Våra tankar känns ibland omöjliga att kontrollera. Det sinnestillstånd du befinner dig i dag kan förändras imorgon (min ändras för minut), och det är 100% okej. Hur vi tänker på våra kroppar och våra liv fluktuerar ofta. Livets skönhet är dock att känna alla dessa känslor, acceptera att de är giltiga och luta sig mot positiva krafter för att hjälpa dig på vägen, som musik.
De stämningsförstärkande krafterna i musik är verkligen magiska. Du känner ett slags sätt och sedan vibear du ut till en av dina favoritlåtar och låter rytmen och texterna ta dig till en annan plats. Det är därför musik är kopplad till så många av dina minnen. Oavsett vilken punkt du befinner dig i just nu, kom ihåg kraften i en bra melodi, som alltid kommer att finnas där. Nedan delar nio kvinnor de låtar de vänder sig till för att släppa loss sitt självförtroende och ta med de roliga tiderna. Förhoppningsvis finns dina hörlurar i närheten.
Kat, chefredaktör på Who What Wear
Sång: "Sex With Me" av Rihanna
"Jag är säker på att många kommer att säga detta, men Rihannas" Sex With Me "fungerar som en charm. Hon är ett självförtroende. Jag har en merchhatt från hennes konsert som säger" Minst sannolikt att ge en F * ck. ' Jag är faktiskt mest sannolikt att ge en f * ck, så det hjälper mig att komma ihåg att vara djärv och självsäker. "
Jasmine, Community Manager på Clique Brands
Sång: "Cranes in the Sky" av Solange
"Solange som konstnär ger ett så klarsynt perspektiv till den afroamerikanska upplevelsen, men hennes musik, och den här låten specifikt, är verkligen för alla personer som någonsin har känt sig missnöjda i någon aspekt av sitt liv och befinner sig i att försöka läka såret. Jag sov på albumet i en minut (vilket jag tyvärr säger), men när jag äntligen tog mig tid att ge Solange henne, är det sången som gav mig självförtroende och tillåtelse att ta mig tid att läka mig själv. mig genom ett uppbrott och genom att lära mig att älska och acceptera min naturliga hårstruktur. Det är en melodi som lärde mig att vi alla delar någon form av trauma eller ångest och oavsett hur vi väljer att undvika det kommer vi alltid att hamna i det om vi väljer att inte möta det. Solange ger oss tillstånd och styrka att verkligen titta på vad som verkligen händer utanför ytnivån, att vara sårbar och att komma till roten till vår smärta så att vi kan läka på ett riktigt sätt . "
Sång: "Everything Is Everything" av Lauryn Hill
Sång: "Everything Is Everything" av Lauryn Hill
"När jag tänker på den här låten tänker jag på min egen resa att lära mig att älska och acceptera min kropp och exakt var jag var i mitt liv genom tårar och en mängd yogakurser. Två av mina favoritverser från den här låten är, ' Utveckla ett negativt till en positiv bild 'och' Efter vintern måste komma våren. ' Vad dessa två verser betyder för mig är att vi inte kan kontrollera vad som hände i våra liv, eller ens nödvändigtvis vad som just nu händer, men vi kan välja hur vi ser våra liv och hur vi väljer att känna oss för dem. Du kan besätta och berätta själv är ditt hår inte vackert, eller att du aldrig kommer att hitta ett kärleksfullt förhållande, eller så kan du vända på manuset, säg knulla det och välj att tro och se det bästa i din kropp, ditt liv och din potential. I slutändan, som Lauryn säger, varar ingenting för alltid. Våren kommer och det är upp till dig att bestämma om du ska stanna i viloläge eller om du ska blomstra. "
Sång: "Alive" av Sia
"Vi blir så ofta fastnat i de små sakerna, och när det händer eller när jag känner stora tvivel om mitt livs och världens tillstånd, slår jag på den här låten. Det är en påminnelse om att trots allt, du lever fortfarande. Om du har kommit till den här punkten kan du göra det vidare. Genom traumat, genom plågande självtvivel, genom allt, på något sätt är du fortfarande här, andas fortfarande. Varje andetag, varje ögonblick, varje dag är den bästa påminnelsen om självförtroende; den är en påminnelse om inte bara vår motståndskraft utan vår inneboende värdighet att leva. "
Sång: "Don't Hurt Yourself" av Beyoncé
"Limonad kom in i mitt liv vid den perfekta tiden. Jag var in i och ur ett turbulent förhållande, och jag minns första gången jag lyssnade på" Don't Hurt Yourself. " Det var transformativt. Sällan får vi se Beyoncé i ett ilsket tillstånd, mycket mindre vilken färgkvinna som helst i det konstnärliga rummet, utan att den överförs eller diskvalificeras som giltig. Att ha den här konstnären har modet att sätta alla sina affärer. ute i världen och verkligen kräva att hon älskas som hon förtjänade att bli älskad är bemyndigande. Vi behöver alla påminnelser om vem vi verkligen är och att vi alla är värda att älska. Låten får dig bara att känna dig som en dålig drottning som har styrkan som en eldandad drake. "
Sång: "Guds plan" av Drake
"Låt oss vara riktiga här: Ingen spellista är komplett utan Drake. Men när jag är i mitt huvud om vart mitt liv går, mina relationer och andra berättelser om självtvivel som jag berättar för mig själv om mitt liv," Guds plan "blir påslagen. Den här låten är för mig en påminnelse om att oavsett vad som händer i våra liv, oavsett om ditt ansikte bryter ut, så har du bara tappat en älskad eller ett jobb, allt händer för oss, inte för oss . När jag känner att allt inte stämmer påminner jag mig om att allt som går rätt och att den här tuffa tiden, den här tuffa dagen, inte är hela min historia; det är bara en sida i den större planen. "
Sång: "I Hope You Dance" av Lee Ann Womack
Lauren, moderedaktör på Who What Wear
Sång: "Privacy" av Chris Brown
"När jag vill känna mig som mitt absolut bästa jag sätter på" Privacy "av Chris Brown. Låten är definitivt in-your-face sensuell, men det är inte den enda anledningen till att jag gillar det. Min bästa vän och jag brukade lyssna på den här låten hela college och naturligtvis efter. Vi skulle spela den medan vi gjorde oss redo för ett roligt evenemang, i bilen när vi ville släppa loss, och om det någonsin kom på i klubben, vet du att vi dansade våra hjärtan är ute. Det är dessa minnen plus den beroendeframkallande melodin som får mig att känna mig som mitt mest självsäkra jag. När det gäller musik handlar det för mig om den nostalgi som en låt kan ge som får mig att identifiera mig så nära den. "
Lindsey, verkställande redaktör på vår webbplats
Sång: "Crazy in Love" av Beyoncé
"Hela Beyoncé-diskografin är min power anthem, men om jag var tvungen att begränsa den, så låten som får mig att känna att jag bara växte några centimeter och vann Powerball är 'Crazy in Love.' När sången dyker upp vid ett bröllop eller en bar delar jag dansgolvet som Röda havet och marscherar igenom i jeansshorts och en vit linne medan jag tar klippet ur en halv hästsvans. (Realistiskt finns det ingen sådan massavskiljning utan istället mycket viskande, förvirrade ansikten och folk som ber mig att snälla ta tag i mig själv, men vänta bara på att de tre minuterna och 56 sekunderna är över, så återkommer jag till ett normalt tillstånd av att vara.) "
Anna, biträdande redaktör på Who What Wear
Sång: "Nya regler" av Dua Lipa
"Allt om Dua är dåligt, från hennes DGAF-attityd till hennes nästa nivå outfit-spel, så när jag lyssnar på den här låten av henne kanaliserar jag direkt det självförtroendet och energin."
Amanda, Funktionsredaktör på vår webbplats
Sång: "Hang With Me" av Robyn
"Den här svenska badassens electropop-låtar sätter mig i ett starkt humör som Pavlovs hund. Jag hör ett Robyn-slag och jag känner mig omedelbart stark och cool och upphetsad över livet. Hennes låtar ger mig en sådan popp i mitt steg, faktiskt att det enda när jag någonsin har kört för träning, var hennes Body Talk-album det enda som höll mina fötter på trottoaren. "Hang With Me" är särskilt bra, inte bara för att rytmen och melodin är otrevlig, men också för att jag älskar att det handlar om avslappnad romantik med låga insatser, vilket också är ett koncept som jag tycker är bemyndigande. 'Bara dooooon't faaaaaall hänsynslöst huvudlöst kär i meeeeeeee.' Ugh. Älskar det. "
Gina, Senior Editor på Who What Wear
Sång: "Work" av Rihanna
"Wow. Det finns så många låtar att välja mellan, och uppriktigt sagt är de flesta av dem Rihanna. Jag kommer att gå med" Work "för som med i stort sett alla låtar som får mig att känna mig säker, det handlar om hur rytm får mig att röra på mig och dansa fritt utan bedömning. Allt jag behöver är att höra de första staplarna, och jag är direkt i den zonen. "
Kelly, redaktör för sociala medier på vår webbplats
Låtar: "Ring the Alarm" av Beyoncé och "I Do" av Cardi B och SZA
"" Ring the Alarm "har varit en favoritlåt av mig så länge. Jag lyssnar på den när jag behöver lite pumpning eller behöver påminna mig själv om att jag också kan vara en dålig. Queen B har så många låtar som väcker förtroende , men den här är lite argare än de flesta, och ibland behöver du bara den typen av energi. SZA och Cardi B är två av mina favoritartister var för sig, så para ihop dem och resultatet är rent guld. Jag rekommenderar starkt att du lyssnar på detta medan du gör dig redo för en utekväll med tjejerna. "
Mina val
"Icy Grl" av Saweetie
Kvinnliga rappare är de coolaste kycklingarna på planeten för mig. Att komma in och släppa en eldsång i ett mansdominerat fält är ett bemyndigande drag i sig, så när jag slår på deras musik känner jag att jag är skiten. Saweetie är en nykomling till scenen och de motiverande texterna i den här låten talar till mig mest: "Aldrig lever bekvämt, har många mål att möta", "Att ladda minut för att min tid är väldigt dyr" och " Hinder saktar ner mig, men den bufferten formar mig, så jag tar min tid för jag är alltid där jag ska vara. " Yaaaaas!
"Where the Bag At" av City Girls
Den här kvinnliga rapduans sång och jag har en mycket speciell koppling. För min födelsedag för några veckor sedan överraskade mina bästa vänner mig med den mest upplysta festbussen. Så snart jag tog av mig ögonbindeln spelade den här låten, alla på bussen skrek "Överraskning!" och jag började genast twerkinga. Det var en av de mest episka upplevelserna i mitt liv, och jag kommer aldrig att glömma det här ögonblicket. Jag kände mig så säker, självständig och vuxen.
"Diva" av Beyoncé
Jag har haft den distinkta äran att se Bey uppträda live två gånger, och varje gång har det varit en andlig upplevelse. När den här låten dyker upp ser jag en landningsbana framför mig och jag trampar ner den saken som mitt liv beror på den. När jag känner mig stressad på jobbet eller på humör, påminner den här låten mig att jag är en hustler. Dessa smittsamma texter påminner mig om att inget i livet som är värt att kämpa för alltid kommer lätt.
"Trevligt för vad" av Drake
Att titta på den här videon, full av Hollywoods hetaste kvinnliga förändringsagenter, får mig att känna mig så jävla stolt över att vara kvinna. Rytmen gör mina tjejer och jag blir galen varje gång den börjar. Det är en sådan hymne att leva dramafritt och att säga dig. Rolig historia: Jag träffade en kille som jag verkligen gillade men inte visste om han gillade mig eller inte. Det fasades ut efter ett tag, men vi har fortfarande varit mycket goda vänner och har en obestridlig anslutning. Kvällen den här låten tappade skickade han sms till mig och sa: "Du borde vara med i" Nice for What "-videon." Visst, det kan ha varit ett kraftdrag från hans sida, men den tillfredsställelse det gav mig att veta att han tycker så högt om mig kände mig så bra.
Nästa: 12 kvinnor berättar om sitt senaste stora gråt och hur det fick dem att känna.
