Om du någonsin har fått en stark solbränna vet du hur lugnande aloe vera kan vara. Men har du någonsin undrat om det finns en annan naturlig ingrediens som kan vara mer effektiv? Som för sent har skönhetsälskare experimenterat med kokosnötolja - en ingrediens som är fantastisk för hudhydrering men inte nödvändigtvis bevisad för efter solskötsel.
Innan du dyker in i kokosoljans effektivitet och fördelar, låt oss få en sak rakt: Huruvida du bör använda ett hemmedel som kokosnötolja i första hand beror bara på nivån på din brännskada.
"Den vanligaste typen av solbrännskador är ytliga brännskador som orsakar rodnad, inflammation och obehag", förklarar NYC-certifierad hudläkare Dr. Blair Murphy-Rose. "När solbränna orsakar skador på djupare hudlager kan de leda till blåsor och till och med hudnedbrytning, om det är svårt." Lyckligtvis säger hon att de flesta solbränna inte behöver medicinsk vård och lätt kan behandlas hemma. "Solbränna garanterar läkarvård om brännskador täcker en stor yta på huden, blåsor är omfattande, smärta inte kontrolleras av NSAID eller om du har systemiska symtom som feber, huvudvärk, illamående, förvirring eller svimning", avslutar Murphy-Rose och noterar att dessa biverkningar är vanligast vid andra och tredje grads brännskador. Så eftersom vi är lika angelägna om att hitta nya hudvårdsmedel som du är, tappade vi på några av branschens främsta hudar för deras tankar om hur kokosnötolja jämförs med aloe.
Fördelar med kokosolja för hud
- Lindrar klåda och skalning
- Minskar rodnad
- Påskyndar återhämtning av huden (om den appliceras korrekt)
- Ultrahydrerande
- Hög i fettsyror, så det kan användas som ett mjukgörande medel (AKA en hudmjukgörare)
- Antimikrobiella egenskaper
Enligt NYC-baserad brädecertifierad hudläkare Dr Michele Green är kokosolja bra för huden eftersom det hjälper till i alla aspekter av solbränna. Från lugnande känsla av brännskador och minskande utseende till djupt återfuktande hud för att reparera skarpa skador, det är i stort sett en sken. Naturligtvis är det bara så fördelaktigt om det appliceras med försiktighet. Mer om det nedan.
Är det säkert att behandla din solbränna med kokosnötolja?
Ja, men bara i ett visst skede av brännskadorna, annars kan det göra saker värre. Även om kokosnötolja kan vara särskilt fördelaktigt för huden, är det bara ett bra tillskott till din hudvårdsprocess efter sol om den appliceras vid den perfekta tiden.
Enligt Murphy-Rose bör alla ocklusiva produkter, som oljor och salvor, undvikas under de första dagarna efter solbränna - varför så många människor historiskt har nått aloe vera över kokosnötolja.
Anledningen till att du inte vill applicera kokosnötolja på nyförbränd hud är att den tack vare dess ocklusiva egenskaper kan kväva huden och få din brännskada att se ut och kännas ännu värre. "Detta beror på att applicering av olja över en ny solbränna kommer att fånga upp värmen på hudens yta", förklarar Green. "Detta kan förvärra brännskadorna, öka inflammation och hålla huden varm och röd vilket gör att läkningsprocessen tar längre tid."
På grund av de potentiellt skadliga effekterna av att omedelbart applicera kokosnötolja på bränd hud säger Murphy-Rose att du är bättre att hålla fast vid icke-steroida, antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen, parat med aloe vera gel, hydrokortisonkräm och cool komprimerar tills din bränning har avtagit lite - vilket leder oss till nästa punkt.
Hur man säkert använder kokosnötolja för solbränna
Om du inte kan skaka och vill skära din hud i kokosnötolja (det är ju återfuktande och luktar gott), vänta helt enkelt tills brännskaden har svalnat. Beroende på svårighetsgraden av din brännskada kan det ta allt från några timmar till ett par dagar. Det bästa sättet att mäta det är att placera handen (eller låta en vän lägga handen) på huden och bedöma om den fortfarande strålar ut mer värme än vanligt. Om det inte känns alltför varmt är det bra att gå.
”När huden har svalnat är det dags för dig att få alla fördelar som kokosnötolja har att erbjuda din hud,” utbryter Green. ”Att använda organisk kokosnötolja för att lugna solbränna ger näring och ger energi till hudcellerna. Det kommer att stimulera kroppens läkning och reparationsprocess för att på ett naturligt sätt hjälpa din hud att tappa de överskott av döda celler som gör den grov, ojämn, tråkig och fjällig. ”
Men kom ihåg, oavsett vad du gör, applicera inte kokosnötolja på blåsig eller trasig hud - även om det känns svalt att röra vid. Både Murphy-Rose och Green fraråder det med tanke på dess fångst.
Är kokosnötolja effektiv vid lugnande solbränna?
Det allmänna samförståndet är att kokosnötolja kan visa sig vara fördelaktigt vid ytliga solbrännskador, men det bör inte övervägas för något utöver en första gradens brännskada och aldrig tidigare har huden redan svalnat.
”Ändå föredrar jag aloe vera i den tidiga fasen av solbränna. Det kommer inte att täppa till hud eller fånga värme, så det kan användas för att omedelbart lugna (och till och med svalna) huden, säger Murphy-Rose och noterar att när hon väl har svalnat gillar hon att följa upp den med en rik fuktgivande kräm. "(Välja krämer) med ingredienser som ceramider, sheasmör, havregryn och hyaluronsyra för att fortsätta lugna och skydda hudbarriären under utgjutningsprocessen."
När ska man hoppa över kokosoljan
Vi vet, vi vet, vi har gått över det här. Men låt oss vara 100% tydliga. Nedan följer de tillfällen då du aldrig bör applicera kokosnötolja för solbränna.
- Omedelbart efter att du har bränts
- Medan huden fortfarande känns varm vid beröring
- Om det finns några blåsor i sikte
- Om det är något annat än en första gradens brännskada
”Det finns många hemmetoder som kan hjälpa till att läka och lugna vår hud efter solbränna. Det är säkert att vända sig till huskurer när solbränna är mild och det inte finns någon exponerad hud under brännskadorna, säger Green. ”Det rekommenderas dock att du söker läkare om det är en andra eller tredje gradens brännskada som kan orsaka hög feber eller extrem smärta, illamående eller kräkningar, blåsor som täcker ett större område av kroppen och gul dränering läcker från blåsor. ”
Hur kokosnötolja jämförs med aloe vera för solbränna
Vid denna tidpunkt är det ingen hemlighet att aloe vera är en favorit för fans när det gäller solbränna. Det beror på att enligt Green är aloe vera mogen med antioxidanter och antibakteriella egenskaper som arbetar tillsammans för att hämma bakterietillväxt och främja läkning och övergripande friskare hud. "Aloe vera är också allmänt känt för att påskynda läkning av brännskador. Studier har visat att det är en effektiv topisk behandling för första och andra grads brännskador", tillägger hon. ”Aloe vera kan vara till nytta för huden också - den innehåller enzymer, vitamin A och E, och även antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till med torr hud, akne (särskilt ytlig akne snarare än djup eller cystisk akne) och inflammation . ”
Naturligtvis är kokosolja inte utan fördelar. "Kokosolja är en bra fuktighetskräm för när du behöver något som är både lugnande och enkelt", säger Green. ”Aloe vera gel och kokosolja är en underbar naturlig kombination som kan användas efter en lång dag i solen. När aloe vera gel och kokosolja fungerar tillsammans är resultaten fantastiska, din hud känns lugnande, uppfriskad och återfuktad. ”
Takeaway
Kom ihåg att huskurer endast bör användas för milda solbränna (som är majoriteten av solbränna). Om solbränna åtföljs av kraftig blåsbildning, feber eller sträcker sig över stora delar av kroppen, bör du omedelbart kontakta en läkare och hoppa över hemmet. Om du har en mild solbränna som kan behandlas hemma anses kokosnötolja vara en säker behandling, men först efter att bränningen har svalnat. Om din solbränna fortfarande är varm vid beröring (eller om du har blåsor eller trasig hud), hoppa över kokosoljan, eftersom dess ocklusiva natur kan fånga värme och fördröja läkningsprocessen. I allmänhet anses aloe vera fortfarande vara bättre lämpad för att läka solbränna snabbare och mer effektivt.
Självklart är det bästa du kan göra för din hud (och din förnuft, för, ärligt talat, solskador gör ont) att skära på solskyddsmedel (Murphy-Rose rekommenderar en golfbollsstor servering för din kropp) med minst SPF 30 varje några timmar (och ännu mer om du kontinuerligt tar ett dopp i vattnet). Dessutom bör du undvika högsta UV-timmar mellan 10:00 och 14:00 - din hud kommer att tacka dig. Att göra dessa enkla saker kommer att spara dig från onödig smärta, djärva brännlinjer, för tidig åldrande och att du måste välja mellan kokosnötolja och aloe vera i första hand.
Derms säger att människor alltid gör detta misstag när det gäller solkräm för pulver
