Har du någonsin märkt att din luktsinne förändras under vissa tider på månaden? Eller kanske har du inte ens insett att det är din tid i månaden som påverkar den, men en vecka älskar du en doft och nästa kan du inte stå ut med lukten av den? Du är inte ensam. Eftersom det visar sig att dina hormoner kan påverka din luktsans. Ja verkligen.
Forskning visar att olika hormoner påverkar både hur vi luktar och vad vi luktar. Enligt en studie utförd av Institute of Psychology kan upp-och nedgångar av östrogen och progesteron under vår menstruationscykel göra oss mer känsliga för doft. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Blivande mödrar tycker ofta att deras luktsinne kan förändras under graviditeten (liksom kvinnor i klimakteriet), så det är vettigt att vår luktsinne också kan förändras av hormonsvängningar under hela månaden.
Gabrielle Lichterman, grundare av Hormonology, delade allvarligt intressant forskning om exakt hur de olika cyklerna i din period kan påverka din luktsans.
Vecka 1 (menstruation)
Från och med den första dagen i din period (till dag sju i din cykel) är dina östrogennivåer som lägsta och stiger dag för dag. Din luktsans börjar ganska lågt och stiger genom veckan - vilket betyder att du är ganska likgiltig för doften under hela den här veckan.
Vecka 2 (follikelfas)
Östrogen toppar under den andra veckan av din cykel, liksom din luktsans. Det betyder inte nödvändigtvis att du föraktar all lukt, det kan vara en vecka där dina förhöjda sinnen betyder att du älskar vissa dofter. Men eftersom du kommer att plocka upp doftnoter som du vanligtvis kanske saknar, kan det betyda att du ogillar dofter som du brukar gilla.
Vecka 3 (follikelfas)
Under den tredje veckan av din cykel börjar östrogennivåerna långsamt sjunka medan progesteron och testosteron stiger. Intressant är att vissa forskare tror att vi tenderar att längta efter fet mat runt denna tid på månaden eftersom vår luktsans förstärks för att specifikt plocka upp kalorität mat (för att förbereda våra kroppar för graviditet). Människor är smarta.
Vecka 4 (Luteal-fas)
Under den sista veckan av din cykel sjunker dina östrogennivåer, vilket är anledningen till att du ofta kan bli irriterad runt den här tiden. Denna irritabilitet spetsas ofta av ökade sinnen i allmänhet (höga ljud, obehagliga smaker etc.), så om du luktar en stark doft under den här tiden kan du vara mer benägna att känna dig övermäktig av den och ogillar den.
Om du upptäcker att din luktsinne påverkas av din månadstid, var inte orolig. En japansk studie visade att lavendel faktiskt kan hjälpa till att lindra PMS-symtom, så om du känner dig irriterad kan du försöka omge dig med något av dessa.
