Oavsett din hudtyp eller hudvårdsproblem verkar det som om det finns dussintals rengöringsmedel som är formulerade med specifika ingredienser för att behandla det. Från akne-bekämpande bensoylperoxid till återfuktande hyaluronsyra, de flesta stannar vid ingredienslistan när det gäller att hitta rätt hudvårdsprodukter. Men det finns en värdefull egenskap som du troligen har utsikt över när det gäller rengöringsmedel: pH. Vår huds pH (och pH-värdet för produkterna vi lägger på huden) kan göra en enorm skillnad i hur vår hud ser ut, känns och fungerar. Framåt förklarar två hudcertifierade hudläkare varför pH är viktigt och varför du bör byta till ett rengöringsmedel med lågt pH.
Möt experten
- Dr Sapna Palep är en certifierad hudläkare och grundare av Spring Street Dermatology i New York City.
- Dr Rita Linkner är en certifierad hudläkare baserad i New York City, där hon också är klinisk instruktör för avdelningen för dermatologi vid Icahn School of Medicine på Mount Sinai.
Vad är pH?
"PH är en vetenskaplig indikation på hur surt eller basiskt något är", säger Dr Sapna Palep. Allt har ett pH som mäts med ett tal någonstans mellan noll och 14, beroende på om det är en syra eller bas (alkalisk). Ju fler vätejoner i ett ämne, desto lägre pH och desto surare är det. Omvänt, ju färre vätejoner i ett ämne, desto högre pH och desto mer basiskt / alkaliskt är ämnet.
- Sur substans: pH 0-6
- Neutral substans: pH 7
- Grundläggande / alkalisk: pH 8-14
Vatten anses vara neutralt med ett pH på sju - allt under som anses vara surt eller lågt pH, och allt med ett högt pH över sju anses vara basiskt eller alkaliskt.
Din huds pH
"Hudens pH går från 4-6", säger Dr. Palep. Detta innebär att huden är något sur och syftar naturligtvis till att vara så för att fungera som bäst. När det gäller vår hud är det viktigt att ha en allmän förståelse för vad höga och låga pH-innehåll är av en anledning: att välja produkter som håller din hud så frisk och glad som möjligt. Allt börjar med hudens normala pH-nivå.
Det idealiska pH-värdet för hudvårdsprodukter
Din hud är den mest funktionella med sin naturliga pH-nivå (4-6), vilket innebär att du vill att dina hudvårdsprodukter (inklusive rengöringsmedel) ska ha ett identiskt eller nära pH. Vad händer om du använder ett rengöringsmedel som inte är pH-balanserat? Hudens pH-nivåer äventyras, vilket kan leda till en massa hudproblem.
"Skummande tvättar leder hudens pH till 10 medan icke-skummande krämiga tvättar lämnar huden vid sitt naturliga pH", förklarar Dr. Palep. Ett rengöringsmedel eller produkt som innehåller ett högt pH kan möjligen leda till symtom som torrhet, igensatta porer och akne på vissa hudtyper.
Fördelarna med att använda en rengöring med lågt pH
- Normalt icke-torkning: Rengöringsmedel med lågt pH tenderar att ha en gel-, mjölk- eller grädde-struktur, vilket kan vara mindre torkande än ett skum (en populär form som rengöringsmedel med högt pH har).
- Bättre för dem med eksem: "Vid det lägre pH-värdet bevaras lipiderna i huden, vilket är bättre för dem som är utsatta för eksem eller torrhet", förklarar Dr. Palep.
- Skyddar hudens syra mantel: Syramanteln är ett tunt, surt filmskikt (i avsaknad av ett bättre ord) som sitter ovanpå huden. Detta lager består av olja, svett och fettsyror och arbetar för att skydda huden från potentiellt skadliga bakterier och virus som kan störa din hudfärgs tillstånd. Enligt en studie från 2018 kan rengöringsmedel med lågt pH påverka hudförhållandena positivt och förbättra problem som akne, eksem och åldrande.
Med detta sagt är inte alla rengöringsmedel som har ett högt pH nödvändigtvis dåliga, särskilt för de med specifika hudproblem som tål en mer alkalisk och torkande substans. ”Högre pH-rengöringsmedel är mer som rengöringsmedel som rengör huden noggrant. dessa är de bästa i fet hud som tål uttorkning av ett rengöringsmedel som fungerar som ett ytaktivt medel, säger Dr. Palep. "I fet hud, där talg återupprättas inom 20 minuter efter rengöring, är höga pH-rengöringsmedel acceptabla."
Hur man vet om en rengöringsmedel har lågt pH
Så vi vet att ett lågt pH-rengöringsmedel är det rätta valet för de flesta hudtyper, men hur vet vi när ett rengöringsmedel har ett lågt pH? Om produktens pH inte står på etiketten (och du råkar inte ha pH-indikatorremsor runt) då "Det bästa sättet att berätta är om rengöringsmedlet är pH-balanserat eller inte är att se om det bubblar eller skummar, vilket betyder att det är ett rengöringsmedel med högt pH," säger Dr. Rita Linkner. "" Om det är krämbaserat och skonsamt, är det en låg pH-tvätt. " Ju färre skum, desto lägre pH, i de flesta fall. Rengöringsformler för lågt pH att se upp för inkluderar gel-, grädde- och "mjölk" -varianter. Dessutom har produkter märkta "pH-balanserade" formulerats för att efterlikna hudens naturlig pH-nivå och höjer inte hudens pH-nivå.
Dermatologgodkända rengöringsmedel med lågt pH
Cetaphil Gentle Skin Cleanser $ 6
Dr. Linkner listar Cetaphil Gentle Cleanser bland sina favoritrengöringsmedel med lågt pH. Icke-irriterande och tvålfri, detta rengöringsmedel kommer inte att ta bort huden från den olja den behöver för att fungera på ett hälsosamt sätt. Tillagd bonus: Den finns i de flesta apotek.
Alastin Gentle Cleanser $ 45,00
En annan favorit hos Dr. Linkner är Alastin Gentle Cleanser. Detta rengöringsmedel är fritt från sulfater så att det inte irriterar huden och är utformat för att inte störa fuktnivåerna som alla hudar behöver för att se ut, känna och fungera bra.
Glossier Milky Jelly Cleanser $ 18
Glossier Milky Jelly Cleanser är pH-balanserad och säker att använda varje dag tack vare sin mjuka formel (extra poäng för att vara grym och vegan). Den här är också säker i ögonen och kommer inte att irritera eftersom den är gjord med samma rengöringsmedel som finns i kontaktlösningen.
älva. Bounce Back Jelly Cleanser $ 6
Letar du efter ett super billigt och lågt pH-alternativ? E.l.f. Bounce Back Jelly Cleanser använder en formel utan skum, ett tecken på en låg pH-produkt. För endast $ 6 är den här produkten en bra att ha till hands när din hud behöver en mild touch.
Är din huds pH i balans? Det kan orsaka för tidigt åldrande
