Efteråt är en underbar sak. Det finns så många visdomspärlor som jag skulle vilja gå tillbaka ett decennium och berätta för mitt 24-åriga jag. Tyvärr är det inte möjligt. Vi kan dock alla lära oss av andras råd i alla åldrar och, när det gäller hudvårdsrådgivning, vem är det bättre att fråga än de bästa hudläkarna i spelet?
Från sjuksköterskan Jamie, som har en klientlista som inkluderar Khloe Kardashian och Jessica Alba till Dr. David Colbert, som tenderat till Hollywoods elit inklusive Jennifer Lawrence och Naomi Watts (läs en av vår webbplatsredaktörs granskning av hans ansiktsbehandling här), jag uppmanade 8 hudläkare för att avslöja hudvårdsråden de skulle gärna hoppa in i en tidsmaskin och berätta för sina yngre jag.
Fortsätt läsa för råd som kommer att förändra din hud, oavsett din ålder …
Träna dig själv att sova för din hud
WHO: Sjuksköterska Jamie, Celebrity Skin Expert
Rådet: "Den tredje främsta orsaken till för tidigt åldrande (efter UV-skador och rökning) är att sova på din sida! Sova inte på en skrynkelmakare, aka en traditionell kudde. Använd bara satin och - som min Beauty Bear - en form som hjälper du tränar för att sova tillbaka eller åtminstone håller öppningen för ditt ansikte så att de mest känsliga områdena runt ögonen, kinderna och nacken inte bildar permanenta rynkor. "
Sjuksköterska Jamie Beauty Bear - Leopard $ 69
Öva självacceptans
WHO: Dr. Harold Lancer, M.D. F.A.A.D.
Rådet: "Börja ta väl hand om dig själv mentalt och fysiskt i ung ålder. När du åldras vill du fortsätta att se så bra ut som du känner. Illusionen av ungdom och skönhet säljs oavbrutet överallt där vi vänder oss, så det är nyckeln till börja öva självförtroende och arbeta med självacceptans för att starta din grund av skönhet i ung ålder.
"Att börja med ett lämpligt hudvårdsprogram hemma i ung ålder kan hjälpa till på den fysiska sidan för att bekämpa och hjälpa dig att åldras graciöst. Du behöver inte vara aggressiv med ditt tillvägagångssätt - var bara säker, full av liv och passion och resten kommer att följa. Testa vår Lancer 3-stegs metod för polska, rena och närande, det är ett utmärkt startsystem för alla åldrar. "
Lancer Hudvård The Method $ 255
Sluta överexfoliering
WHO: Sjuksköterska Jamie, Celebrity Skin Expert
Rådet: "Sluta överexfoliering. Vi måste behandla vår hud som delikat silke. När du överexfolierar (fysiskt och kemiskt) och med överfrekvens (mycket vanligt) förstör det den skyddande barriären som din hud har. När den har tagits bort eller komprometterat är du att du utsätter din hud för miljögifter, solskador för tidigt åldrande, akne, etc. "
Säg "Nej" till Face Wipes
WHO: Dr Sophie Shotter, estetisk läkare
Rådet: ”Jag önskar att någon hade berättat för mig hur onda ansiktsservetter är. Det här är allt jag brukade använda på min hud, och jag håller dem definitivt ansvariga för övergående torrhet och utbrott genom åren. Jag önskar att jag hade ifrågasatt varför de klassas som "säkra" att använda, även om paketet är öppet så länge - svaret är att de är fulla av kemikalier och konserveringsmedel för att hindra dem från att växa mikroorganismer. Dessa har en irriterande och uttorkande effekt på huden.
"De tar inte heller bort smink - de smetar lite av det och de kräver att du skrubbar hårt på din hud, vilket innebär att du får mer inflammation och ökad rynkning av huden! Det finns bara inget substitut för en ordentlig rengöring, helst en dubbelrengöring om du är in och ut ur en stad som jag! ”
Pixi Double Cleanse $ 24
Tänk två gånger på trendiga produkter
WHO: Dr Sam Bunting, hudläkare
Rådet: "Sluta använda produkter som är överhypade och inte lämpar sig för din hud. I efterhand hade jag otaliga utbrott som utlöstes genom att använda alltför rika, ocklusiva" anti-aging "hudvård som täppt till mina kinkiga porer. Dessa händelser ledde sedan till frekventa produktbyten. , som irriterade min hud ytterligare ledde till en tråkig, ojämn svag hy.
"Jag känner nu min hud och hur den gillar att hanteras - och jag håller fast vid ett system, nu har jag hittat vad som fungerar. Sådan var glädjen att formulera mitt eget hudvårdssortiment med just dessa bekymmer i åtanke - och genom patienterna Jag ser på kliniken varje dag, jag vet att jag inte är ensam om dessa upplevelser. "
Dr Sam Bunting Flawless Moisturizer $ 31
Var snällare för dig själv
WHO: Alexis Granite, konsult hudläkare
Rådet: "Jag skulle säga till mitt yngre jag att inte vara så kritisk. När jag tittade tillbaka var jag så hård mot mig själv, särskilt om min hud. Jag fruktade till och med att lämna huset med en fläck. En värdefull läxa du lär dig senare i livet är att alla är så upptagna med sina egna upplevda brister kommer de inte ens att märka din lilla ofullkomlighet! "
Skydda din hud varje dag
WHO: Dr. Dendy Engelman, Celebrity Dermatologist, Cosmetic & Skin Cancer Surgeon
Rådet: “SPF, SPF, SPF! Cirka 23% av solskadorna uppnås när vi är 18 år. Och 89% av åldrandet beror på miljöskäl, inte från genetiska orsaker!
"Det är aldrig för tidigt att börja skydda sig mot hudcancer! Jag gillar Elizabeth Arden Great 8 Daily Defense Moisturizer Bredspektrum solskyddsmedel SPF 35 ($ 42) eftersom det har UVA / UVB-skydd, samt skyddar mot föroreningar, infrarött ljus och blått ljus, som vi nu vet också har åldrande effekter. ”
Elizabeth Arden Eight Hour Great 8 Daily Defense Moisturizer Brett spektrum solskyddsmedel SPF 35 $ 42
WHO: Dr. David Colbert, grundare av New York Dermatology Group
Rådet: "Jag skulle ha skyddat mig bättre från solen. Inte bara för att det förhindrar hudcancer utan också för att din hud kan se 20 år yngre ut när du åldras. Om du skyddar den tillräckligt från en ung ålder. Andra konsekvenser inkluderar rynkor eller hängande av huden, bruna fläckar och hudcancer. Det är ett enkelt men avgörande steg att ta. "
Visa lite hud
WHO: Dr. Anjali Mahto, konsult hudläkare
Rådet: "Använd foundation och concealer bara där du behöver det snarare än att applicera ett helt ansikte. Att visa lite naturlig hud är inte en dålig sak! Och bära solskyddsmedel, särskilt runt ögonen."
För mer råd om hudvård, kolla in Dr Mahtos bok The Skincare Bible, $ 15.
Dr Anjali Mahto The Skincare Bible $ 22
Därefter frågade jag sex kändisar för den enda produkten de inte kan leva utan.
