Exfoliering har alltid varit min favorit hudvårdssteg. Oavsett om jag använder en fysisk exfolierare som jag masserar in i huden för att manuellt avlägsna ytrester eller en kemisk exfolierare för att kemiskt lösa upp skräp, badar jag alltid just nu. Det är bara något med det som känns uppfriskande och frigör - nästan som att jag återställer min hud till sitt naturliga, friska tillstånd. Men även om jag vet att processen får min hud att se ut och kännas bättre nästan omedelbart, kan jag inte hitta varför och hur den faktiskt fungerar på min specifika hudtyp.
Här ligger min förvirring: Alla säger att peeling är ett viktigt steg i en väl avrundad hudvårdsrutin eftersom den släpper bort död och torr hud. Men tänk om du inte har torr hud? Torr hud är inte något jag kämpar med. Faktum är att min hud är ständigt fet. Så vad gör min exfolierande vana mer som får mig att älska det så mycket? Hudvårdsexperter avslöjar att förutom att rensa bort torr och död hud, ökar en vanlig peeling vana din huds utstrålning, klarhet och ungdomlighet, och det är bara början.
Fortsätt rulla för att läsa några av fördelarna med exfoliering som går långt utöver att ta bort döda hudceller.
1. Det tar bort porerna
När du exfolierar din hud rensar du effektivt upp dina porer, enligt Lily Talakoub, MD, från McLean Dermatology and Skincare Center. Att sopa bort torr hud och annat skräp som kan finnas kvar på huden efter rengöring hindrar den från att täppa till porerna, vilket effektivt förhindrar bildandet av whiteheads och blackheads.
Det här är två hudproblem som är vansinnigt svåra att bli av med och därför är peeling så viktigt. Det stoppar dem innan de ens har en chans att dyka upp. "Död hud förseglar porerna, så när talgkörtlar producerar olja," fastnar "den under den torra huden. Detta orsakar utbrott eftersom det inte finns någonstans för oljan att gå", förklarar kändisestetiker och hudexpert, Sonya Dakar.
2. Det förhindrar akne
Att avstänga dina porer förhindrar inte bara vita och svarta hudar, det stoppar också andra fläckar, nämligen akne. "Exfoliering hjälper till att rensa porerna, vilket minskar akne", säger Michelle Henry. Läkare, hudläkare och klinisk instruktör för dermatologi vid Weill Cornell Medical College.
Hon rekommenderar att du använder den för att förhindra utbrott, men bara på ett säkert och icke-irriterande sätt. Med andra ord, skrubba inte huden rå i namnet på akne minskning, vilket bara kommer att skada din hud och leda till en mängd andra problem. "En fysisk exfoliering (något som innehåller pärlor eller små korn) kan användas en eller två gånger i veckan", säger hon. "En mild kemisk peeling kan användas dagligen beroende på dess styrka. Lyssna på din hud. Om den någonsin är känslig eller röd efter peeling, minska din frekvens."
Sonya Dakar Omega Polish och Activator Duo $ 88
Dakar rekommenderar att man använder sin eponyma tvåstegs exfolierande produkt. "Jag använder en kombination av mjölksyra, finmalda linfrön och hyaluronsyra för att ge huden både en fysisk och kemisk peeling medan hyaluronsyra fyller huden," sa hon. "Det kan användas som en snabbpolering, lämnas kvar längre för en skalning, och till och med en exfolierande mask." Använd den aktiva versionen tre till fem gånger i veckan. Den vanliga formeln kan användas dagligen.
3. Det hjälper andra hudvårdsprodukter att tränga igenom djupare
Om du har dina porer rensade och fria från död eller torr hud kan dina hudvårdsprodukter tränga djupare och mer effektivt. "Exfoliering hjälper serum, fuktgivare och tillväxtfaktorer att tränga djupare in i huden", säger Talakoub. När något som är rikt på närande ingredienser tränger djupare in, kan det fungera mer effektivt och därför bör peeling alltid ingå i din hudvårdsrutin. Ta det från Dakar: "Död hud blir i princip en barriär mellan din hud och serum. Genom att ta bort den låter du allt fungera mycket bättre."
4. Det jämnar ut hudtonen
Människor med mörka fläckar, grov struktur, hyperpigmentering och akneärr vet hur frustrerande dessa problem kan vara att behandla. Jag är precis där med dig. Jag har ett kluster av gamla akneärr som foder min haka som det tog månader av peeling och tålamod att ta bort. Men de är borta, vilket är det enda som betyder något, eller hur? Exfoliants hjälper till att bryta ner död hud och samtidigt jämna ut sin övergripande struktur, vilket gör att huden ser mer jämn ut över tiden.
5. Det ökar cirkulationen och lymfdräneringen
Som hudvårdsexpert Jocelyn Petroni sa till vår kollega: "Exfoliering har många fördelar, inklusive stimulering av lymfatisk dränering för intern rengöring och stimulering av syrerikt blod för att mata och närma hudens yta." Den förstnämnda är en form av avgiftning av huden, som arbetar för att avlägsna toxiner och annat ohälsosamt skräp. Det senare ökar cellulär hälsa för att avslöja glödande, strålande hud (det är därför syre ansiktsbehandlingar är så genomgripande i spa och estetiker och dermatologikontor runt om i världen).
6. Det ökar cellomsättningen
Förutom att öka cirkulationen kan peeling också bidra till att öka hudens övergripande utstrålning. Det hjälper cellomsättningen "så att huden ser mer glödande ut", säger Talakoub. Detta innebär att huden håller friska, friska celler vid ytan och tar bort döda, torra eller döende celler. När det gäller utseende resulterar den här omsättningen i den extremt daggiga och ansiktsfärgen vi alla strävar efter.
"För en daglig rutin rekommenderar jag att använda något milt som iS Clinical Pro-Heal Serum Advance + ($ 148) på morgonen och kvällen. Det innehåller retinol, vilket ökar cellomsättningen och hjälper de yttre lagren av huden att exfoliera," förklarar Talakoub . För starkare peeling vänder hon sig till en skrubba eller en djupt exfolierande glykolsyraprodukt. "En gång i veckan rekommenderar jag att du använder något med en skrubbstruktur eller glykolsyra som Cane + Austin 10% glykolskydd ($ 60) för ansiktet och 20% för kroppen. En gång i månaden gillar jag att få Fire and Ice ansiktsbehandling från iS Clinical som hjälper till att exfoliera huden vilket ger dig en glöd. "
7. Det stimulerar syntesen av kollagen
Regelbunden peeling hjälper också till att stimulera kollagensyntes för att förbättra hudens struktur, integritet och hålla huden knubbig, tät och ung, enligt Henry. Detta innebär att peeling faktiskt kan erbjuda massor av anti-aging fördelar, vilket effektivt hjälper till att minska utseendet på fina linjer och rynkor. Henry rekommenderar att du använder SkinMedicas AHA / BHA Exfoliating Cleanser för optimala resultat. "Det är ett effektivt exfolierande ämne men innehåller jojobaolja för att minimera irritation", säger hon.
SkinMedica AHA / BHA Exfoliating Cleanser $ 47
När det gäller hur ofta du ska exfoliera, ta Henrys råd och lyssna på din hud. Vissa människor föredrar kemiska exfolieringsmedel över fysiska och vice versa, men det är upp till dina specifika behov.
Lyckligtvis har Dakar några allmänna riktlinjer. Hon rekommenderar att personer med rosacea exfolierar en gång i veckan. Normal hud kan hantera tre till sju gånger i veckan med en mild exfoliering, men skär tillbaka det antalet om du använder något mer intensivt. Om du till exempel använder en kemisk peeling, sikta på en till tre gånger per vecka. Om du använder en fysisk exfolierande som en skrubba, sikta på tre till fyra gånger per vecka. "Leta efter små finmalda korn som linfrön och ris," sa Dakar. "De ska inte repa och skada huden."
