Jag är den typ av tjej som älskar hela åtta till nio timmars sömn varje natt. Tyvärr är det ofta inte realistiskt med mitt hektiska schema. Du kan vara säker på en sak, men det finns ingen mängd hudvård, kosttillskott eller smink som kan ta plats för skönhetssömn. Efter 12 års modellering över hela världen har jag haft min del av rastlöshet, sömnlöshet och jetlag. Lyckligtvis har jag plockat upp massor av unika sömntips och tricks på vägen. Jag känner att jag äntligen känner till det perfekta sättet att rulla ner så att min kropp kan reparera sig själv på natten. Här är några av mina tips som faktiskt fungerar och låter dig sova gott hela natten!
Förbered huden med retinol
Min skönhetsrutin på natten inkluderar rengöring av huden med Foreo's Luna Mini, som arbetar för att djupt rengöra och exfoliera. Jag byter upp ansiktsvattnet beroende på säsong, men just nu älskar jag CeraVe's Hydrating Cleanser. Det är så skonsamt och gör att min hud inte känns strippad. Några gånger i veckan använder jag ReSurface av Shani Darden, hon är en expert estetiker som jag lärde mig om i en artikel på vår webbplats med fokus på hennes fantastiska hudvårdsprodukter. Hennes kundlista är fylld med kändisar och modeller från A-listan, inklusive Rosie Huntington-Whiteley och Jessica Alba. Detta retinol- och mjölksyraserum har minskat min hyperpigmentering, och det är nu en av mina hemligheter till felfri hud.
Resurface av Shani DArden Retinol Reform $ 95
Foreo Luna Mini $ 99
CeraVe Hydrating Cleanser $ 8
Blockera buller
Jag är väldigt känslig för buller. Mellan min mans vita bullermaskin, min cockapoo, Carly, knackar på på natten. och min mans skakiga larm, det är svårt att få konsekvent skönhetssömn. Jag undersökte och upptäckte SleepPhones, den perfekta lösningen för att avbryta buller bekvämt. Det ser ut som ett mysigt huvudband, och det kan fungera som en sömnmask, vilket gör det perfekt för resor. Jag lyssnar vanligtvis på en 10-minuters meditation eller en bok på band och somnar rätt.
SleepPhones Classic $ 40
Ladda ner meditationsappar
I år gjorde jag ett mål att starta en meditationsövning. Med daglig stress och de nerver som jag upplever före live-TV-uppträdanden är det svårt att stänga av mig i slutet av dagen. Min vän presenterade mig för Headspace-appen, som har guidade meditationer som är perfekta för hemma eller på resande fot. Först tyckte jag att idén om meditation var nästan omöjlig för mitt rastlösa sinne, men det här är förvånansvärt enkelt och har gjort underverk för min sömnrutin. Jag älskar att du kan välja den perfekta typen av meditation beroende på ditt humör eller tillfälle. Jag sover definitivt bättre, mindre stressad och ler mer.
Applicera en huddimma
Min nattritual inkluderar också aromaterapi. Före sängen sprutar jag mitt ansikte och kropp med Wander Beauty's nya Glow Getter Mist. Det är en djupt närande hudvårdsdimma berikad med 25 icke-komedogena eteriska oljor, inklusive lavendel, vilket hjälper till att minska rastlöshet och ångest. Denna multitaskingdimma fungerar också som en grundfärg och sminkuppfriskning under dagen. Skaka och dimma direkt i ansiktet eller en sminksvamp för att rikta in dig på områden som ser torra ut. Det kommer att se ut som om du precis applicerat din smink och ger din hud en vacker glöd.
Wander Beauty Glow Getter Mist $ 28
Sov på siden
Jag har sovit på och i siden i flera år - allt från min pyjamas till min örngott och lakan. Silke är en naturlig värmeregulator. Det håller din hud varm på vintern och sval på sommaren, vilket är viktigt för en god natts sömn. Det är också skonsamt mot din hud - jag vaknar aldrig med sömnveck i ansiktet, och det absorberar inte mina hudvårdsprodukter som bomull gör. För mig är det den enklaste anti-aging skönhetsritualen, och det känns så lyxigt. Min favorit är Shhh Silk för sina Insta-värda örngottstryck och silke shorties-set.
Shhh Silk 2-pack örngott med blandade marmor $ 139
Återställ med en mask
En av mina favoritfina nya skönhetsfynd är 111Skin Meso Infusion Micro Masks, som jag sover i före någon modellinspelning. De innehåller bara två ingredienser: hyaluronsyra, som hjälper till att fylla fina linjer, och vitamin C, som hjälper till att lysa upp huden och till och med hy. Det som gör dessa masker unika är de 150 mikrostrukturerna som försiktigt pressar hudvårdsingredienserna djupt in i huden. Det är lite som derma-rullande, men mycket mildare. Du kan använda dessa masker för att rikta dig mot specifika områden som behöver extra hjälp som under ögonen, kråkfötterna, pannan eller rynkorna. Jag vaknar med uppfriskad, fotoklar hud.
111 Skin Meso Infusion Hyaluronic Acid & Vitamin C Micro Mask $ 160
Letar du efter ytterligare sätt att varva ner? Fortsätt läsa för att se hur Lindsay Ellingson hanterar sin stress med dessa enkla avslappningstekniker.
