Problemet med många gröna smoothies är att de kan kännas lite. Med de bästa avsikterna strävar du efter att smutta smartare men i slutändan känna dig svältad inte långt efter. Problemet? Din dryck är inte fylld med en fyllning, eftersom spenat, is och frusen frukt inte blir full. Å andra sidan, med rätt ingredienser, kan en grön smoothie vara lika fyllig som en mycket högre kalori måltid, vilket gör att du blir nöjd och energisk i timmar och lättare för vinsten. Fortsätt rulla för sju gröna smoothies för att börja göra, stat!
Den fyllande ingrediensen: Havre
Denna utsökt gröna smoothie från Pair Mag kombinerar grönt äpple, kiwi, spenat och havre för en drink som är full av fiber och smak. Klicka här för hela receptet.
Banan, Chia och Spenat Smoothie
Den fyllande ingrediensen: Chia Seeds
Med söta mangobitar och persikor, krämig banan och fyllande supermat chiafrön, hamphjärtor och gojibär, kommer denna smoothie från matbloggen Garden of Vegan inte bara att hålla dig full; det får dig att glöda inifrån och ut. Klicka här för en fullständig genomgång.
Grön banankräm-smoothie
Den fyllande ingrediensen: Solrosfrösmör
Tillsatsen av solrosfrösmör gör denna gröna smoothie extra krämig och fyllning, för att inte tala om vansinnigt hälsosam. Klicka här för hela receptet.
Grönkål, avokado och banangrön smoothie
Den fyllande ingrediensen: Avokado
På tal av erfarenhet, när du väl smakar vad avokado gör för en smoothie, går du inte tillbaka. Det skapar en krämig, silkeslen konsistens som efterliknar mejeriprodukter med full fetthalt, förutom att det är en hälsosam och fyllande grön mat. Klicka här för det här veganska receptet med grönkålsundvikande.
Ingefära mango spenat smoothie
Den fyllande ingrediensen: Grekisk yoghurt
Denna ingefära mango grön smoothie med grekisk yoghurt är otrolig för matsmältningen och råkar smaka som dessert. Klicka här för receptet!
Citrus lin grön smoothie
Den fyllande ingrediensen: linfrö
Denna citrussmoothie med ananas och klementiner ger en uppfriskande spark på morgonen och linfrön gör den både fyllig och rik på omega-3. Klicka här för att lära dig hur du gör det!
Mandelsmör Spenat Smoothie
Den fyllande ingrediensen: Mandelsmör
Förflytta inte mandelsmör till toast. Det är ett mördande fyllmedel i gröna smoothies och, som avokado, yoghurt och banan, kommer att göra dem krämigare. Den här versionen från What's Gaby Cooking har varit i hög rotation i våra kök nyligen.
Handla sedan de naturliga skönhetsprodukterna supermodeller svär vid.
