När vi alla hämtar oss i kölvattnet av COVID-19 fokuserar vi mest på viruset som har påverkat våra dagliga liv i en uppseendeväckande grad. Vi tränar social distansering, ringer dagliga FaceTime-samtal till nära och kära och lagerför konserver. Och detta är vettigt: Coronavirus utgör ett hot mot miljontals människor världen över.
COVID-19-associerade symtom är högst uppe just nu, men låt oss inte glömma att influensasäsongen inte har avslutats exakt än, och influensan är också ganska hemsk: CDC uppskattar att influensan har resulterat i mellan 9 miljoner och 45 miljoner sjukdomar , 140.000 och 810.000 sjukhusvistelser och mellan 12.000-61.000 dödsfall årligen sedan 2010.
Yup, det här är ganska häpnadsväckande statistik, och tyvärr finns det mycket felinformation kring influensan. I själva verket gick en fyraårig pojke bort i år efter att hans mamma inte hämtade ett läkares recept på tamiflu, utan istället tog råd från föräldrar i en anti-vaxxer Facebook-grupp som rekommenderade naturläkemedel som lavendelörter och pepparmyntaolja. .
I ett försök att på ett säkert sätt förebygga och effektivt behandla influensa under resten av denna influensasäsong och influensasäsonger som kommer, här är de läkarmottagningar och förebyggande åtgärder du bör känna till.
Möt experten
Dr Nicole Swiner är en familjemedicin / allmänmedicinsk expert som täcker ett brett spektrum av både medicinska och psykiska problem. Som fru och mamma till två använder hon verkliga upplevelser för att tydligt kommunicera nycklar till bättre hälsa och välbefinnande för själ, kropp och ande.
Hur influensasymtom ser ut
Låt oss först tala om symtom - och hur influensasymtom skiljer sig från symtomen på Coronavirus. "De kan vara väldigt lika, men de tre kardinalerna i Coronavirus är hög feber, hosta och andfåddhet", säger Nicole Swiner, MD. Om du har influensa är det mer troligt att du också får en rinnande eller täppt näsa, kroppssmärta och huvudvärk.
Influensasymptom:
- Rinnande eller täppt näsa
- Kroppssmärtor
- Huvudvärk
Covid19 symptom:
- Hög feber
- Hosta
- Andnöd
Hur man förhindrar influensa
Skruvar du av influensaskottet varje år och tror att det inte kommer att göra mycket för dig? Det är inte den bästa idén: Dr Nicole Swiner säger att influensaskottet fortfarande är det bästa sättet att förhindra influensa (även om det är lite sent på säsongen för det nu). "Annat än det är de bästa sätten att förhindra smitta av influensa att öka ditt immunsystem med saker, som C-vitamin, zink och fläderbär, hydrering, mer sömn och tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten."
Vad du ska göra om du har influensa
Oavsett om du misstänker att du har influensa eller om du får en officiell diagnos från en läkare är det viktigt att du vidtar åtgärder förr snarare än senare. Om en läkare ordinerar dig något (som tamiflu) är det viktigt att du följer deras instruktioner. "Om du testas positivt för influensa i en medicinsk miljö, inom tre dagar efter symtomens början, kan antivirala läkemedel ordineras för behandling", förklarar Dr Swiner.
Hon tillägger att konservativa åtgärder som läkemedel och naturliga behandlingar för att minska feber, illamående och diarré och öka vila och hydrering är till hjälp utanför medicineringen.
Medan vi alla fokuserar på hur man kan förhindra att COVID-19 sprids just nu, är det viktigt att vidta åtgärder för att undvika att sprida influensa också, eftersom det är mycket smittsamt. Om du redan vidtar åtgärder för att undvika att sprida koronavirus kan mycket liknande åtgärdssteg tillämpas på influensa. "Sanera ditt område, tvätta händerna och stanna hemma när sjuk kan hjälpa till att sprida sig", säger Dr Swiner. "Om familjemedlemmar eller kontakter från smittade patienter vill ha förebyggande antivirala medel, är de också tillgängliga och hjälpsamma."
Har du allt det? Om du redan har tagit många av dessa åtgärdsåtgärder, håll dem uppe - du kan rädda ditt eget liv och andras liv.
Jag bor i Milano under uppvaknandet av COVID-19 - Här är vad du borde veta
