Spänningar och rädslor runt COVID-19 är på en högsta nivå. Tvättar du händerna? Rörde du bara ditt ansikte? Ska dessa sugrör lämnas ute i det fria så här? Tvättade du händerna innan du skickade sms till mig?
Med den växande rädslan för en pandemi som störtade på aktiemarknaden och skickade panikmakare till stormarknaden för mjölk och toalettpapper, är ångest praktiskt taget överallt. Till och med jag sätts i karantän just nu för att min granne i L.A. behandlas för det nya koronaviruset efter en arbetsresa till Italien. Lyckligtvis finns det praktiska saker att göra för att hålla din immunitet uppe under den här prövande tiden.
Låt oss prata om vitaminer och produkter. För snabbt immunstöd har jag tagit Hilma-tillskott. Ett nytt varumärke som syftar till att städa upp ditt medicinskåp med en helhetssyn, Hilma främjar naturläkemedel mot OTC-produkter, allt bakom vetenskap. Har du känt dig skrämd av den enorma mängden information kring örter? Du är inte ensam. Jag är riktigt speciell med kosttillskott. Jag har använt helhetssyn på de flesta saker som stör mig (förutom champagne under en skamspiral), så jag är självsäker och kräsen över mina val. Hilma har en vetenskaplig rådgivande styrelse fylld med läkare, doktorer och naturläkare som skriver ut sina produkter (det finns för närvarande tre). De kör också kliniska prövningar, vilket jag tycker är ganska jävligt coolt (och nödvändigt) för ett vitaminföretag.
Deras immunstödtillskott kommer i ett paket som Theraflu. Jag blandar det med varmt vatten och dricker det på morgonen eller på natten före sänggåendet. Den är fylld med vitamin C (i form av Camu Camu), echinacea, zink, ingefära, gurkmeja och murgrönextrakt plus, det är gott. Till skillnad från andra dryckblandningar för immunitet, har Hilmas Immun Support-dryck bara ett gram socker.
C-vitamin har länge lovordats för immunförsvarets stöd och försvarsförmåga. För två år sedan publicerade Anitra Carr, en patolog från Nya Zeeland, en vetenskaplig studie om C-vitamin och immunfunktion. Studier visade att C-vitamin stödde kroppens barriär mot patogener. Carr drog också slutsatsen att brist på C-vitamin ledde till nedsatt immunitet och högre sannolikhet för infektioner. C-vitamin är vattenlösligt, så du kan inte ta för mycket av det, men om du tar mer än 4000 till 5000 mg är du säker på att du får ont i magen.
Slutsatsen är tydlig: Våra föräldrar och internet har inte ljugit för oss under alla dessa år. C-vitamin är ett viktigt verktyg för att stärka immunförsvaret, och detta nya helhetssupplement från Hilma är mitt nya favorit sätt att få min dagliga dos.
För andra sätt att skydda dig mot oönskade bakterier, prova en av dessa förebyggande åtgärder som jag svär vid:
Dyson Pure Hot + Cool Purifying Heater + Fan
Investera i en luftrenare. Som Dyson säger stannar inte bakterier vid din ytterdörr. Dessutom andas du bättre än någonsin tidigare.
LivOn Labs Hyposfäriskt vitamin C
Anthony William, bästsäljande författare, medicinskt medium och kille som uppfann sellerijuice-trenden, berättade om dessa vitamin C-gelépaket. Denna fettlösliga formel är ett mirakel. Jag har tagit det här fyra gånger om dagen när jag blev förkyld, och det skar av mina symtom direkt vid knäna.
Dickensons Witch Hazel Wipes
Trollhassel har naturliga antimikrobiella egenskaper. Handreningsmedel är mycket efterfrågad. Ha dessa resetoalettar med dig, särskilt när du reser i groddplan.
4 naturliga, vetenskapligt stödda sätt att bekämpa förkylning, som berättats av en apotekare
