Vid denna tidpunkt har vi våra Starbucks-order ingraverade i hjärnan - de kan lika gärna vara graverade på våra gravstenar. Den komiskt långa kombinationen av mjölktyp, storlek, kaffeblandning, temperatur och tillsatt smak utgör en kadens som vi instinktivt och rutinmässigt uttalar till barista, kliar i halsen och darrar lite tills vi äntligen får vår fix. Om vi någonsin försvunnit, kontrollera bara våra bankkonton för det senaste Starbucks-köpet så kommer vi inte för långt.
Men den här dagliga beställningen som vi lätt kan recitera i vår sömn håller på att förändras helt tack vare expertråd från nutritionist Sarah Bond från Live Eat Learn. Medan våra favoritdrycker mättar vårt koffeinberoende, finns det en oväntad fördel med att dricka från våra favoritgröna och vita koppar: försköna ingredienser, som näringsämnen som förbättrar vårt utseende och i grunden gör oss snyggare. Cue de firande hornen!
"Även om det är ganska högt i kalorier och fett, har Green Tea Crème Frappuccino också mycket vitamin A, vitamin C och kalcium", säger Bond. "Vitamin A är utmärkt för din hud och hjälper till att hålla den fast och fuktad. C-vitamin kommer verkligen att öka ditt immunförsvar för att hålla dig frisk och glödande." Och även om kalcium är viktigt för starka, vackra tänder, är det också bra för din hud. Kalcium hjälper huden att regenerera och behålla fukt. Men om du är benägen för akne, hoppa över mejeriet och prova en grön te latte med kokosmjölk istället. Mejeri kan förvärra utbrott i stora mängder, så drick Frappuccinos sparsamt.
Örtteer
Teavana Perfect Tea Maker $ 20
Starbucks brygger te i en mängd olika hudförstärkande blandningar: grönt te, svart te, kamomill och mynta. Grönt och svart te är fulla av antioxidanter som hjälper till att eliminera fria radikaler och förhindra för tidigt åldrande. kamomill lugnar huden och minskar inflammation och rodnad, och mynta kan hjälpa till att minska akne.
"Om du verkligen vill öka dina vitaminer och mineraler, blir smoothies det bästa alternativet", säger Bond. "Den orange mangosmoothien innehåller mycket vitamin A och C." För att få maximala fördelar, välj Starbucks nyare urval av Evolution Fresh kallpressade juice smoothies. De är gjorda av 100% kallpressad juice och fettfri grekisk yoghurt, som har probiotika, vilket gör det till ett säkert mejeriprodukt eftersom probiotika minskar inflammation i tarmen som är kopplad till akne. Dessutom hjälper de olika vitaminerna och mineralerna i smoothies frukt och gröna att öka kollagen, avlägsna toxiner och ljusna hudfärgen.
"Denna dryck har en fin balans mellan hälsosamma makron och höga näringsämnen med 90 kalorier och 1 gram fett samtidigt som det ger 7 gram protein, ett 15% dagligt kalciumvärde och 45% dagligt värde av järn", säger Bond. Protein är utmärkt för starkt hår, hud och naglar, och järn bekämpar håravfall och ger huden en hälsosam glöd. Nyfiken på mockakomponenten? Fortsätt och njut, säger Bond och säger att drycken som helhet "är en fin balans mellan dekadent smak och hälsosam." Men på grund av sockerhalten, välj en Tall.
Vilken ordning låter mest aptitretande för dig? Ljud av nedan!
