Svenska människor är några av de mest gåtfulla människorna i världen, särskilt när det gäller livsstil och skönhet. Enligt World Happiness Report 2016 är Sverige bland världens tio lyckligaste länder. Sverige hamnar också bland de fem bästa mest jämställdhetsländerna, vilket rapporterades av Global Gender Gap Index 2016. För att inte tala om att landet har fött fantastiska exemplar från Zara Larsson till Alexander Skarsgård. Vi tycker att det är rättvist att säga att det finns en liten del av oss alla som vill vara svenska.
Men lycka, jämlikhet och freak attraktivitet är inte det enda svenskarna gör bra. Förra året gjorde vi lite grävning och fick reda på att svenska kvinnor också har en mängd intressanta hudvårdshemligheter (inklusive vad svenska modeller Elizabeth och Victoria Lejonhjärta kallar "bastufester".)
Vi ville dyka lite djupare i speciellt svenska modeller för hudvårdsrutiner, så vi kom i kontakt med Karin Agstam från MSA Models. "Min hudvårdsfilosofi är naturlig, enkel, rolig och behaglig, "säger den svenska skönheten oss via e-post." Jag tänker på tiden jag tillbringar i badrummet som min egen magiska tid att ta hand om mig själv och visa mig lite kärleksliknande lite meditation eller ritual som jag verkligen tycker om. "Enligt för Agstam är hudvård inte en syssla utan en livsstil. "Huden är vårt största organ, och det är mycket viktigt för vårt allmänna välbefinnande", säger hon.
Intresserad av att lära dig mer om hur den här svenska modellen håller hennes hud så felfri? Fortsätt bara läsa.
Skölj med isvatten
En av de viktigaste ingredienserna i Agstams hudvårdsrutin är 100% gratis: isvatten. Hon använder den för allt - för att rengöra, återfukta, sätta igång sin ämnesomsättning och mer.
"Först på morgonen tvättar jag ansiktet med iskallt vatten", säger hon. "Jag gör en skål ur mina händer och dricker 10 stora vatten vatten från kranen. Jag har gjort det så länge jag kan komma ihåg." Agstam växte upp i norra Sverige där hennes familj hade sin egen brunn, som erbjöd färskt, kristallklart vatten. "Så det skiljer sig lite från att dricka kranen i Brooklyn där jag bor nu", säger hon. "Men just nu är det en sådan vana, och det är mitt sätt att se till Jag börjar dagen med en sköljning både inne och ute."
Agstam arbetar också med isvatten i sina morgonduschar. "Jag avslutar varje dusch med ett par sekunder iskall sköljning", säger hon. Som Agstam förklarar, "badar med kyla är en gammal teknik som kallas hydroterapi, och den fungerar på det sympatiska och det parasympatiska nervsystemet som en återställningsknapp, nästan som en terapisession eller en lymfmassage. Det rensar bort nervositet eller ångest och ställer in mig för en fantastisk dag. "
Agstam har gjort detta sedan barndomen, delvis på grund av något som en familjemedlem i Sverige en gång sa till henne: "Om vi inte kan ta ett par sekunder kallt vatten på kroppen på morgonen och hantera livets upp- och nedgångar kommer att bli extremt svårt, påminner hon. "Så Jag gör det också som en mental förberedelse av vad som kommer under dagen."
Drick ett näringspaket te
Positivt Tea Organic Yerba Mate $ 20
"Jag tror inte att hudvård är begränsad till de produkter som jag lägger på mitt ansikte", säger Agstam. "För mig gäller hudvård vad jag äter, dricker och gör med min kropp."
En del av Agstams helhetsregim inkluderar att dricka en kopp "smokey mate med macadamia mjölk" varje morgon. "Mate har massor av antioxidanter, och makadamia är rik på protein och fett, så om jag har kort tid är det en fyllig och näringsrik morgondryck (och så delish), säger hon.
Gör en DIY ansiktsmask
Enligt Agstam kommer några av de bästa hudvårdsingredienserna från hennes eget kök. "Min mostter Ingrid var en fantastisk organisk kock, och hon använde alltid vad hon hade till hands i köket för sin kropp och hudvård", berättar hon. "Blommor, regnvatten, honung, citron, bananer, ägg - jag lärde mig alla hennes knep och nu fortsätter jag den alkemin i mitt kök i NYC."
Agstam säger att hennes hud "aldrig känns så mjuk och hydratiserad som efter en bra gnugga med en banan eller avokadoskal eller efter en ansiktsmask gjord av honung och citroner. "Hon brukar sätta ihop sina ansiktsmasker från kvarvarande kokosnötolja, avokado, grekisk yoghurt eller honung som hon använder för att göra sin sons frukost på morgonen." När vi är klara med frukost, Jag har i allmänhet minst två av dessa ingredienser utsmetade i ansiktet, säger hon.
Applicera hudvård hela dagen
Heritage Store Rosewater & Glycerin Spray $ 10
För Agstam är hudvård "kontinuerlig" inte bara något du gör på morgonen och på natten. "Under dagen bär jag en rosevattenspray, en läppbehandling och en mjuk doftande handkräm, och applicerar också alltid extra SPF om jag jobbar utomhus", säger hon.
Använd en mild rengöring
CeraVe Hydrating Cleanser $ 14
En sak du aldrig kommer att hitta Agstam gör är att somna i hennes smink. Hon är ofta tvungen att bära tung smink för fotograferingar, men när hon väl kommer hem tvättar hon den omedelbart med en mild rengöringsmedel, följt av serum och fuktkräm.
Agstam är noga med att se till att hennes rengöringsmedel aldrig tar bort hennes hud. CeraVe är ett av hennes favoritmärken, och deras enkla återfuktande rengöringsmedel är perfekt för daglig användning.
Ta en ånga
Det blir inte mycket mer svensk än en nattbastu. "Innan jag går och lägger mig älskar jag att ånga eller bastu för att förbereda mig för en god natts vila och föryngring", förklarar Agstam. "Jag växte upp med en bastu i mitt hus, så jag är van att göra det varje dag - det är en av mina måste-rutiner."
Agstam hävdar att het ånga är hennes hemlighet för optimal hälsa och skönhet. Enligt en rapport från JAMA Internal Medicine sänker användningen av bastun varje dag blodtrycket och sänker riskfaktorerna för hjärtsjukdomar. Som Agstam säger, Nordbor har bastun att tacka för varför de "sällan blir sjuka och upprätthåller en vacker, frisk hud."
Välj ren hudvård
MyChelle Bio-Firm Hydrogel Concentrate $ 45 $ 34
Som du kanske har märkt är hydratiserande ingredienser i centrum för Agstams rutin. Det fortsätter in i hennes behandling före sängen. Efter bastun använder Agstam en kemisk exfoliering från Paula's Choice för att jämna ut hudtonen, rensa upp porerna och minska fina linjer. sedan följer hon upp med ett eller två serum och en rik, fuktgivande nattkräm. (Hennes favorit för tillfället är en gel-fuktighetskräm från MyChelle, som "har 2% hyaluronsyra och fungerar som ett mirakel på trött hud.")
Agstam försöker också hålla sina produkter så rena och skonsamma som möjligt. "Jag använder produkter från CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda och andra enkla, naturliga märken", säger hon. "Jag köper de flesta av mina produkter på naturliga apotek-Franska apotek om jag får chansen - eller på min lokala Whole Foods. Och jag försöker hålla mig borta från konserveringsmedel och tillsatta ingredienser så mycket som möjligt. Om det bara finns en eller två ingredienser på burken, så är jag en glad tjej. "
Vill du ha fler internationella skönhetstips? Missa inte sex fascinerande hudvårdshemligheter från riktiga isländska kvinnor.
