Kändisar är som mytiska varelser ibland - när det gäller både genetik och tillgång till de bästa diettipsen. Så mycket att åldrande knappt är en del av ekvationen. Eller åtminstone så verkar det för dem som ser på dem, med vördnad, när de strävar efter röda mattor och tropiska stränder.
Av just den anledningen tyckte vi att det var viktigt att titta på Hollywood-A-listers som till synes har hittat fontänen för ungdomskvinnor som vi har märkt har kommit fram till hur man kan behålla linjefria ansikten och tonade, friska kroppar långt över 30-talet 40- och 50-talet. Hur kan vi göra det också? Tja, vi samlade deras bästa diettips för att få bollen att rulla. Var och en fokuserar på hälsosam kost (för det mesta på grund av balans) och bra val. Inga modeflugor, inga trendiga rengöringar. Nedan hittar du 12 av deras rekommendationer.
Halle Berry, 51
"Jag äter hälsosamma fetter hela dagen avokado, olja, kokosnötolja - och jag använder smör men har inget socker. Så när din kropp tränas i att bränna fett är det ständigt i fettförbränningsläge - det är hemligheten. "
Cameron Diaz, 45
"Varje kropp är annorlunda," sa Diaz till Nutrition Stripped, "och vi måste lyssna på våra kroppar för att ge dem näring. När jag var yngre förstod jag inte riktigt ekvationen, eftersom jag ännu inte hade samlat in informationen. Så snart jag började lära mig om begreppet att vara ansluten till min egen kropp förändrades allt, jag började lyssna på människor som kände till kroppsvetenskapen.
"I grund och botten, varje gång jag äter, äter jag magert protein, lite kolhydrater och bra fetter för energi, och något grönt och grönt för näringsämnen och fiber - jag är inte riktigt en snacker, potentiellt som ett resultat av att få allt jag behöver vid varje måltid … jag gör inte godis. "
Julia Roberts, 50
"Vi försöker definitivt äta medvetet", sa Roberts till InStyle. "Som jag alltid säger till mina barn," Du måste äta de goda sakerna för att få de goda sakerna. "
Zoe Saldana, 40
"Jag tror inte på fuskdagar för jag tror inte på dieter", säger Saldana till Shape. "Jag försöker att inte beröva min kropp någonting, för det ögonblicket jag bara har sallader och protein i några dagar längtar jag efter kolhydrater. Men när jag äter allt i balans tänker jag mindre på mat och mer på allt annat. Det handlar om äta för att leva, inte leva för att äta. "
Jennifer Lopez, 48
"Jag är en mycket social person och älskar att spendera tid med mina vänner och familj, så när vi går ut och äter försöker jag göra hälsosamma val", sa Lopez till Hello! tidskrift. "De flesta restauranger erbjuder hälsosamma måltider med lågt kaloriinnehåll, så jag tittar på saker på menyn som passar min livsstil. Jag får en sallad eller lite fisk med grönsaker. Och jag ser till att jag dricker mycket vatten under hela måltiden."
Hon tillägger: "Protein är mitt val när jag börjar ha begär. Det fyller mig och håller mig mätt längre. Det är ett bra muskelbränsle."
Sofía Vergara, 45
"Jag har mycket frukt och grönsaker, och vi lagar färskt kött", sa Vergara till Self. "Men jag har också glass och dessert och det gör vi under helgen. Jag försöker kontrollera mig själv under veckan."
Nicole Kidman, 50
"Jag går ut på turnébussen (med Keith). Det finns mycket skräpmat på bussen … Jag är bara inte någon som tror på förnekelse", säger Kidman till Women's Health. "Det går en väg som i slutändan är 80 procent frisk, 20 procent … ibland faller den till 70. Men det är därför jag tror att du har saker som naturliga hälsokurer - du får reda på vad som fungerar för dig."
Salma Hayek, 51
"Jag omfamnar fett, det goda fettet", sa Hayek till Extra. "Det här är väldigt viktigt, och jag gör en benbuljong som du kan slå upp på internet. Det är mycket bra för din hälsa och det är fullt av kollagen. När du dricker det är det som fett … Jag tror att folk är rädda för fett, och fett är din vän. "
Kim Kardashian West, 37
”När det gäller mat försöker jag vara så ren som möjligt, säger Kardashian West till People.” Jag äter magert protein med mycket grönsaker, frukt och friska kolhydrater. Min tränare, Mel, säger alltid att om den inte växer i jorden, ska du inte äta den, så jag försöker hålla mig till den regeln. "
Jennifer Aniston, 49
"Jag låter inte matvanor komma ur kontroll där jag behöver en återställningsknapp", sa Aniston till Yahoo! Mat. "Min allmänna filosofi är att äta hälsosamt. Det är ganska klart: äta så mycket ekologiska frukter och grönsaker som möjligt, håll socker (intag) lågt, drick massor av vatten och få god sömn.
"Jag tillåter mig att skämma bort en gång i taget. Jag är bra på att hålla min stärkelse på ett minimum. Jag gillar inte" vita "livsmedel och jag kommer alltid att skära ner på några bröd om jag försöker smala ner för något speciellt. Men jag ger mig inte några regler längre. "
Mindy Kaling, 38
"Jag gillar varje mat: sushi, etiopisk, fransk, kryddig, godis. Dessutom blev jag uppvuxen för att rengöra min tallrik och jag har tvingats komma överens med det faktum att jag inte behöver äta allt där, "Kaling säger till Shape. "Så på en typisk dag håller jag den ganska frisk.
"På morgonen försöker jag ha ägg eftersom de är lätta att laga, även om du är lika dålig att laga mat som jag. Jag ska pochera ett ägg eller två, ta en tredjedel av en avokado och en bit Hesekiel skål med smör. Det fyller mig väldigt länge. Jag får en stor sallad till lunch med kyckling eller fisk på toppen. Till middag, om jag är hemma, ska jag laga något hälsosamt som en bit lax med lite spenat. Men om jag ska ut ska jag beställa vad jag vill och äta hälften av det. På det sättet får jag smaka på allt. "
Kristen Bell, 37
"Min bästa hälsosamma vana är att veta hur man läser en näringsetikett", säger Bell till Shape. "Vissa människor tittar på vad kolhydraterna är och det är allt de tänker på. Andra kontrollerar för att se vad sockret är. Och vissa nollar bara proteinet. Jag försöker balansera allt. Har en avokado massor av fett i det? Ja, men det är hälsosamt fett, så ha en avokado med havssalt. Samma sak med frukt. Jag är uppmärksam på matens näringsvärde och balanserar sedan min kost riktigt bra. Som att veta, OK, jag har fått tillräckligt med protein idag , Jag ska äta kolhydrater till middag, eller tvärtom. Jag uppskattar att jag förstår vad jag lägger i kroppen. "
FYI: Det här är vad Meghan Markle äter på 24 timmar.
