När vi inte höll på med den otroliga kemin mellan Emma Stone och Ryan Gosling i La La Land, föll vårt fokus på skådespelerska avundsvärda kroppsbyggnad - hon är onekligen i fantastisk form, något som blir desto tydligare med varje snurr på den röda mattan här utmärkelsesäsong. Tack och lov, att räkna ut rutinen bakom hennes skulpterade armar krävde inte mycket slumring, eftersom tränaren Jason Walsh (av den kändisbesökta, L.A.-baserade fitnessdestinationen Rise Nation) tog till Instagram för att visa att Stone svettade sig igenom en typisk träning.
Det visar sig att det särskilt finns ett drag som Walsh krediterar Stones skulpterade muskler: den döda hissen. Tränare som Walsh har arbetat för att spränga myter om tyngdlyftning för kvinnor i offentlig skala, och Stone själv bör tjäna som bevis på att hårdporrstyrketräning inte är en skrymmande figur.Se henne i aktion nedan.
"Det är en av dessa rörelser som är mer bang för pengarna", säger Walsh till Self och noterar att Stones ryggproblem har försvunnit sedan hon började styrketräning. "Du kommer att bränna mycket kalorier, musklerna fungerar på ett balanserat sätt, du förstärker rätt rörelsemönster, det kommer att förändra hur kroppen fungerar så att allt annat du gör får du mer ut av . "
Och bara om det fanns någon fråga om hur hårt Stone pressar sig …
Att träna som ett odjur är utmattande.
Stone är inte Walshs enda klient som har sett stora resultat med dödlyftning. Ashley Greene och Irina Shayk (se nedan) är också stamgäster på tränarens Instagram-flöde, bland flera andra oklanderligt tonade A-listor.
