Mörka ringar? Svullna ögon? Brist på sömn är inget skämt när det gäller att hålla din hud i toppläge, men om du visar tecken på några för många sena nätter, frukta inte - vi är här för att hjälpa. Från att kasta upp tråkiga hudfärger till att lysa trötta ögon har vi de knep du behöver för att få dig att se mindre trött ut ASAP. Inte för en lugn åtta timmar under påslakan kommer inget att få dig att se ljusare och buskig-tailed ut snabbare än dessa snabba hud och smink tricks.
Fortsätt rulla för vår webbplatsguide för att se mindre trött ut.
# 1. De-Puff
Ett svullet ansikte, särskilt under ögonen (hej, väskor), är en enorm giveaway som du har haft mindre än tillräckligt med ögonen. Men med lite hjälp kan detta snabbt åtgärdas. Enligt Michael Roizen, MD, ordförande för wellnessinstitutet vid Cleveland Clinic, är denna tillfälliga svullnad bara vätska som, om du hade fått ordentlig vila, skulle ha distribuerats runt kroppen. Utan sömn samlas dock överflödig vätska under ögonen istället.
För att få saker att röra sig igen måste du ge kroppens lymfatiska dräneringssystem en hjälpande hand: Ange DIY ansiktsmassage. Medan flera tekniker kan hjälpa till att avpuffa, är det enklaste att använda dina ringfingrar och, med början vid de inre hörnen, sakta fingrarna längs huden mot dina tempel - manuellt hjälper till att sprida vätskan. Använd ett mycket milt tryck (huden här är super känslig, kom ihåg) och en lugnande olja som Trilogy Organic Rosehip Oil ($ 29) eller ett avpuffande ögonserum som The Ordinary Caffeine Solution (se nedan), för att hjälpa fingrarna att glida över hud.
Makeupartisten Lisa Eldridge föreslår också att man fryser grönt te i en isbit och sedan använder kuber för att pressa längs ögat. Du hjälper till att kyla, lugna och avpuffa på en gång medan koffeinet i teet hjälper till att stimulera huden och få saker att rinna ut igen.
Den vanliga koffeinlösningen 5% + EGCG $ 7
# 2. Tackla mörka cirklar
Om svullna ögon inte är din främsta uppgift, kommer du sannolikt att ha några ganska hämtar mörka ringar istället. Som med svullna påsar under ögat orsakas även mörka cirklar av vätskeuppbyggnad. Om du har varit uppe hela natten och stirrat på en bärbar dator, gnuggat i ögonen mer än vanligt eller tryckt din kropp lite för sent, kan blod samlas här på grund av trög dränering och långsam cirkulation - därav missfärgningen. Din första anlöpshamn är en bra ögonkräm. Skanna ingredienslistan för koffein som kommer att öka cirkulationen och förtränga blodkärlen i området, retinsyra som tillfälligt förtjockar huden för att dölja missfärgning eller arnica (används för att behandla blåmärken i örtmedicin), vilket minskar svullnad och inflammation .
Jurlique Herbal Recovery Eye Cream $ 566:14
MUA Carissa Ferreris tricks för ljusare, vakna ögon
# 3. Fylliga linjer
Har du någonsin märkt att dina linjer är mer framträdande när du är trött? Eller att din hud är lite mindre tät? Det beror på att din kropp inte har haft chansen att fylla på sina kollagenreserver ordentligt över natten (det finns mycket att göra under åtta timmars skönhetssömn, vet du). Fixen är att fylla din hud med superhydrerande hudvård - leta efter krämer eller serum som innehåller hyaluronsyra eller ansiktsoljor som är rika på vitamin A, C och E.
Elemis Pro-Collagen Super Serum Elixir $ 78,50
# 4. Boost Radiance
Ser du lite sallow ut? Enligt Amit Sood, MD, docent i medicin vid Mayo Clinic, kan både sömnbrist och kronisk stress utlösa en minskning av kroppens melaninproduktion, vilket betyder att din hud kan se tråkig ut eller tvättas ut. Medan ordentlig vila naturligtvis är den bästa lösningen, är en bit av utstrålningsförstärkande grundfärg en bra tillfällig åtgärd. Victoria Beckham bekämpar sin ansiktsutmattning med sin Estée Lauder Morning Aura Illuminating Creme, medan vi också älskar att blanda en krämig highlighter som Charlotte Tilbury Wonder Glow in med vår foundation och dabba längs pannbenet och över ögonlocken.
Charlotte Tilbury Wonder Glow Instant Soft-Focus Beauty Flash $ 41
# 5. Flush of Color
Ingenting pepsar upp ett trött ansikte som en färgspolning. Leta efter en lysande rodnad som ger dina kinder en rosig glöd och fokusera på att blanda den över kindernas äpplen och upp mot kindbenen för att ge ditt ansikte en liten sammansatt definition. Krämformler är utmärkta för att ge huden en mjuk glöd; vi älskar RMS Beauty Lip2Cheek krämfärg i Modest, en rik bärrosa, som kan tappas överallt och byggas upp för en mer intensiv nyans. Avsluta med en bit mascara och lite concealer under ögonen så är du klar!
RMS Beauty Lip2Cheek i blygsam $ 36
# 6. Energisera inifrån
Om du behöver gå igenom dagen på mindre än idealiska sovtider, kommer inte kaffe att ha den effekt du hoppas på. "Guzzling koffein är en tillfällig lösning", berättar sömnexpert Dr. Stanley. "Om du dricker för mycket koffein blir det faktiskt ett lugnande medel, det ger dig en boost, men då får för mycket omvänd effekt", förklarar han. Håll dig istället hydratiserad med massor av vatten (vilket hjälper till att fylla din hud också) och se till att stimulera örtteer istället, som mynta, ginseng och lakritsblandningar.
Neal's Yard Remedies Organic Refreshing Tea $ 3
Nästa steg: Sex enkla sätt att återhämta sig från en dålig natts sömn.
