Röd, rodnad hud kan tillskrivas ett antal saker, oavsett om det är varmt väder, en intensiv träning eller helt enkelt att känna sig upphetsad eller generad. Ibland kan rodnad uppstå på grund av hudsjukdomar, såsom rosacea, eller problem som endokrina sjukdomar som vi inte lätt kan se. Medan vissa orsaker till rodnad är lite lättare att behandla än andra, och kanske bara kräver en pat- ner med kallt vatten eller en lugnande mask, andra kräver intensiva behandlingar med hjälp av ett hudvårdsproffs. Oavsett fall kan du hitta ett sätt att lugna röd, rodnad hud när du har identifierat orsaken.
Möt experten
- Anna Guanche, MD, är en styrelsecertifierad hudläkare och hudläkare som specialiserat sig på kosmetiska ingrepp. Hon är grundare av Bella Skin Institute i Calabasas, Kalifornien.
- Gary Goldenberg, MD, är en styrelsecertifierad medicinsk och kosmetisk hudläkare vid Goldenberg Dermatology. Han är också biträdande klinisk professor i dermatologi vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai Hospital.
Vi pratade med Anna Guanche, MD och Gary Goldenberg, MD, för att ta reda på mer specifikt, varför vissa hudtyper ofta upplever symtom som rodnad och rodnad, vad du kan göra för att lugna din hud när detta händer och vilka tecken som kan indikera ett problem som kan kräva medicinsk intervention.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om hur man lugnar röd, rodnad hud.
01 av 10Använd en lugnande mask
Om du inte behöver förtränga dina blodkärl men försöker lugna röd hud som orsakas av torrhet eller inflammation, ger naturliga ansiktsmasker och lakmasker fantastiska behandlingar hemma när de innehåller rätt ingredienser. Rosewater är känt för att minska rodnad och lugnande irriterad hud. Dessutom är den naturligt fylld med vitaminerna A, C och E, som gör att din hud ser ut och luktar fantastisk på bara några minuter.
Om du känner dig snygg, prova en DIY-ansiktsmask. De är lätta att göra och innehåller vanliga ingredienser och hushållsartiklar. Titta också på avokadobaserade eller havremjölsrecept för att lugna rodnad hud.
Dr. Jart Soothing Hydra Solution Deep Hydration Sheet Mask $ 1202 av 10
Applicera en cool kompress
Om din röda eller rodda hud inte beror på ett underliggande medicinskt tillstånd kan behandling göras genom att applicera en sval kompress på det drabbade området. I de flesta fall blir huden rodnad till följd av att blodkärlen vidgas i det området, vilket gör att mer blod kan strömma igenom. Det är därför som vissa människor upplever rodnad under träning, när de dricker alkohol eller om de bli generad - vilket vi kommer till om en minut. För att lugna rodnad hud, lägg en ren tvättduk i en plastpåse fylld med isbitar och låt den stå i frysen i cirka 15 minuter. Ta sedan bort trasan och applicera den försiktigt på huden i cirka 20 minuter.
03 av 10Färgkorrigera med Visine
I flera år har Visine lovat att "få ut det röda" ur våra ögon, och som det visar sig kan samma färgkorrigerande magi fungera på huden. Liksom is eller kallt vatten förtränger Visine blodkärlen för att minska rodnad genom att begränsa blodflödet till området. Många människor vet redan att några droppar Visine på en inflammerad finn kan erbjuda tillfällig lindring från rodnad, och Guanche rekommenderar att denna praxis tillämpas på alla drabbade områden i huden genom att kombinera "lite Visine blandat med fuktkräm."
Visine Red Eye Comfort Redness Reliever Eye Drops $ 304 av 10
Titta in i lasrar
Laserteknik har använts av hudläkare i flera år för att behandla ett antal hudvårdsproblem, från att minska akneärrbildning, minskad hyperpigmentering och till och med lyfta slapp hud utan att patienterna måste gå under kniven. När det gäller att lindra rodnad finns det också en laserterapibehandling för det. ”V-Beam Laser är en icke-ablativ laser som producerar en intensiv men mild ljusstråle som selektivt förstör blodkärlen i kärlskador utan att skada den omgivande huden och vävnaden, förklarar Guanche. "Denna laser hjälper också till att spola."
KTP-lasern är ett annat alternativ, som Goldenberg säger, bokstavligen cauteriserar de utvidgade kärlen som orsakar rodnad i första hand. "Andra lasrar, såsom lasergenerering, hjälper patienter med rosacea och akne-kombination genom att förstöra bakterierna som orsakar akne och hjälper huden att läka sig själv", säger han.
05 av 10Tänk på aktuella krämer
Om du vet att rodnad på huden orsakas av rosacea, kan du också titta på vissa receptbelagda läkemedel för att behandla dina symtom. Guanche rekommenderar att du pratar med din läkare om Rhofade eller Mirvaso, som båda appliceras som aktuella krämer som tillfälligt lindrar rodnad.
Om din rosacea känner dig särskilt torr kan en lugnande lotion också ge tillfällig lindring. Det finns också receptfria alternativ. Weleda Skin Food är en rik formel som är tillräckligt tjock för händerna men ändå mild nog för ansiktet, och det är en hudvårdsfave för dem som vill återfukta sin torra hud.
06 av 10Undvik att irritera produkter
Rödhet kan förvärras av vissa ingredienser i vår hudvård, nämligen syror, som ofta används för att exfoliera huden. "Undvik starka retinoider eller retinol, eftersom dessa produkter ytterligare kan irritera känslig hud, liksom hårda fysiska exfolierande medel och poleringsskrubbar", säger Guanche. "Vissa akneprodukter kan torka och bör användas med försiktighet om du har känslig hud, som bensoylperoxid, salicylsyra och glykolsyra."
Viktiga ingredienser
Bensoylperoxid är en organisk syra i peroxidfamiljen som har använts för att behandla akne på grund av dess keratolytiska, måttliga komedolytiska och antibakteriella egenskaper, inklusive reduktion av P. acnes och Staph. aureus på huden.
Om du inte kan skilja från din favorit syraförstärkta produkt, begränsa din användning till bara några gånger i veckan eller titta på formler som innehåller en låg andel av de bra sakerna. Till exempel kan många produkter som innehåller glykolsyra falla mellan 10 och 20 procent glykolsyra, även om vissa, som den vanliga glykolsyra 7% toningslösning och magikuddarna 2% glykolsyraplattor, är formulerade med en mindre mängd, vilket kan vara perfekt för hud som lätt blir röd eller irriterad. Även om du inte använder hårda syror, säger Goldenberg att det är en bra idé att använda en mild rengöringsmedel två gånger dagligen. Applicera också en fuktkräm med SPF 30 eller högre varje morgon och använd en närande fuktkräm på natten. Han föreslår att man också använder en lågdos retinol.
07 av 10Omarbeta din kost
Underliggande rodnad kan helt enkelt relateras till några få yttre faktorer. Detta är naturligtvis om du inte har att göra med ett certifierat medicinskt tillstånd. Om din rodnad är mindre medicinsk och mer miljövänlig, kan den ibland brytas ned till enkla förändringar i saker som din kost. "Vi rekommenderar ofta en antiinflammatorisk diet, som inkluderar gröna bladgrönsaker, fisk, eteriska oljor och lågglykemiska frukter", säger Goldenberg. "Ännu viktigare är att det utesluter enkla sockerarter, korn, icke-organiskt kött och mejeriprodukter och högglykemiska frukter. Pre- och probiotika är ett måste. D-vitamintillskott hjälper också, även hos patienter med normala D-vitaminnivåer."
Viktiga ingredienser
D-vitamin är ett fettlösligt vitamin och ett av de viktigaste vitaminerna för biologisk funktion. Vår hud är en viktig naturlig behållare för dess produktion, utlöst av UV-ljus till syntes. Vitaminet hjälper till att skydda huden, minskar inflammation och normaliserar cellproduktion.
På samma sätt som vissa hudvårdsingredienser kan utlösa det yttre lagret i huden, kan vissa livsmedel och drycker tända och irritera huden inifrån. Dessa livsmedel tenderar att ha högt surt innehåll och kan regelbundet producera rodna kinder och ihållande rodnad. "Om du är benägen för rodnad eller rosacea, kan du undvika utlösare, som kryddig mat, citrus, tomat, choklad och kanel", föreslår Guanche. Dessutom listar hon värme, extrema temperaturer (antingen varma eller kalla), vind exponering, alkohol och vissa varma drycker som ytterligare utlösare som kan leda till rodnad eller kan framkalla rosacea symtom.
08 av 10Gör livsstilsförändringar
Medan ihållande rodnad kan vara ett frustrerande problem, och när det gäller rosacea, ett faktiskt hudtillstånd, är orsaken ofta mer än djup. Detta kan innebära att lösningen kan kräva mer än ett steg och kan innefatta mediciner, behandlingar och kostförändringar som vi pratade om ovan. När det gäller de livsstilsändringar du kan göra rekommenderar Goldenberg följande:
- Minska sol- / UV-exponering
- Sluta röka
- Sluta dricka varma drycker
- Drick kallt vatten medan du tränar
Även om detta inte nödvändigtvis "botar" rodnad, kan man göra saker som att undvika överdriven sol exponering eller använda en sval komprimering tillfälligt minska symtomen.
09 av 10Prova ett multifaktoriskt tillvägagångssätt
Ibland kräver hudrodnad eller rodnad behandlingar och ingredienser som hemma-DIY-lösningar inte kan erbjuda. Lugnande röd hud beror på orsaken, särskilt när man har ett hudsjukdom. Goldenberg säger att rosacea är den vanligaste orsaken till rodnad i ansiktet som de ser vid hans praktik. "Det bästa sättet att behandla detta är multifaktoriell - vi kallar det funktionellt", säger han, "Det innehåller en kombination av näring och livsstilsförändring, hudvård, mediciner och procedurer, såsom laser."
Procedurer som mikronålning med trombocyterik plasma (PRP), som är antiinflammatoriska, kan ofta hjälpa patienter som har en akne / rosacea-kombination.Goldenberg säger att mikronålning fungerar genom att ytan täcks av huden och minskar inflammation.
Beautybio Glopro-verktyg 199 $10 av 10
Prata med din läkare
Om dina andra alternativ har uttömts och du fortfarande inte kan hitta lättnad från rodnad eller rodnad, är det alltid en bra idé att kontakta din läkare, särskilt om rodnad kombineras med ytterligare symtom.
"Om den röda, rodnade huden är associerad med en snabb hjärtfrekvens, svettning och / eller diarré, är det något mer som berättigar till ytterligare träning", varnar Guanche. ”Carcinoida tumörer eller feokromocytom är tumörer som kan orsaka rodnad och ett hjärta, till exempel. De flesta fall av rodnad är dock bara en godartad genetisk tendens. ”
Brittany Snow rensade sin kroniska rosacea med hjälp av dessa 5 produkter
