Exfoliering är nyckeln till mjuk, frisk hud. Body scrubs har länge varit det bästa sättet att exfoliera, men skönhetsindustrins spel förändras alltid. Nu har vi kroppspoleringar, och den gamla tanken på torrborstning har drabbat mainstream de senaste åren. Här är vad du behöver veta om kroppsskrubb, kroppspolering och torra borstar.
Body Scrub vs. Body Polish
Kroppscrubs använder korniga ingredienser som socker eller havre för att avlägsna död hud och avslöja mjukheten och utstrålningen under. De är populära av en anledning - du kan se och känna resultaten direkt. Fina, mjuka korn är bättre än något för skarpt eller ojämnt, eftersom det senare kan lämna små tårar i huden. Mikropärlor är också på väg ut eftersom de är ökända för att förorena haven och floderna.
Kroppspoleringsmedel är relativt nya på marknaden. De är ungefär desamma som kroppsskrubb, men vissa formuleringar är mildare eftersom skönhetsindustrin tenderar mot närande ingredienser som oljor, leror och kaffesump. "Body polish" är mestadels en marknadsföringsperiod, men det kan kännas helt nytt. Och allt som får dig att glädja dig över hudvård och egenvård är bra.
Hur man applicerar en kroppsskrubb
För bästa resultat, se till att du skrubbar korrekt. Här är några tips:
- Använd dina händer. Inget behov av att använda en borste; dina händer kommer att göra det bästa arbetet. Om du känner dig försiktig med att doppa fingrarna i behållaren, använd en ren träsked för att skopa ut produkten och applicera sedan skrubben på kroppen med händerna.
- Skrubba mot ditt hjärta. Detta är en spahemlighet, och påståendet är att det är bäst för cirkulation. Börja vid dina fötter och massera skrubben i en cirkelrörelse uppför benen och överkroppen. Fortsätt till hands och massera upp armen.
- Skrubba inte varje dag. Det är frestande att skrubba dagligen eftersom resultaten känns så bra, men överexfoliering kan vara hård på din hud. Gör det bara ett par gånger i veckan. Om du har känslig hud, gör det ännu mindre ofta och var försiktig med dig själv.
- Följ upp med en kroppsolja eller fuktkräm. Eftersom skrubbning kan ta bort fukten på din hud måste du återställa den varje gång.
Skrubba innan du rakar dig. Detta hjälper till att ta bort döda hudceller så att du kan få en renare, mjukare rakning.
Vad är torrborstning?
Torrborstning kan verka nyskapande men det är faktiskt en gammal ayurvedisk teknik. Även känd som hudborstning, det innebär att man tar ett specialverktyg som kallas en torr borste - som vanligtvis har ett långt trähandtag och styva, naturliga borst - och masserar hela kroppen med den från fötterna uppåt. Fördelarna?
- Lindrar spänningar
- Avgiftar huden
- Exfolierar
- Stimulerar celltillväxt
- Förbättrar cirkulationen
- Underlättar lymfatisk dränering
- Minimerar tillfälligt utseendet på celluliter
Så här gör du det:
- Gå naken och gå in i duschen. Slå inte på vattnet; detta borde vara en torr process, som namnet antyder.
- Börja vid fötterna, borsta huden från tårna upp till toppen av låren. Korta, snabba slag är bäst. Rör dig alltid mot hjärtat.
- Gå nu över samma område, men gör långsamma, cirkulära rörelser.
- Borsta från magen upp till bröstet. Detta kan vara ett känsligt område men kommer att desensibiliseras när du vänjer dig vid torrborstning.
- Gå vidare till armarna, gå från fingertopparna upp till axlarna.
- Borsta huden på skinkorna från botten till toppen.
- Borsta nedre delen av ryggen upp till axlarna.
- När du är klar, förvara den torra borsten och ta en varm dusch.
- Omedelbart efter duschen, applicera en generös mängd kroppsolja eller fuktkräm över hela kroppen.
Oavsett om du är trogen mot din favoritskrubb eller är nyfiken på kroppspoleringar och torra borstar, exfoliering är en kärleksfull handling av egenvård. Njut av.
Denna DIY-sockerskrubba är en utdelning för inåtväxta hår
