Fakta ett: Svavel tillfredsställer inte doftkänslorna. Fakta två: Det kan dock göra underverk för akne-riddled hud och vårt allmänna välbefinnande. Den senaste vurm? Svaveltillskott, en varm och tung wellnesstrend som för närvarande överträffar L.A., enligt en färsk rapport från Well + Good. Medan du definitivt kan äta dina dagliga svavelbehov via en hälsosam kost (korsblommig mat som blomkål, broccoli och vattenkrasse är särskilt rik på mineraler), kan intag via kosttillskott vara mer strategiskt och modigt enligt LA-standarder, om du bryr dig .
Eftersom svavel är kopplat till sådana positiva hälsofördelar som sjukdomsförebyggande, smärtlindring, avgiftning och ungdomlig hud, är det inte förvånande att mineralet vi är så vana vid att applicera ovanpå en bergig zit också gör ett namn för sig själv i en värld av surrvärda och poppbara tillskott. Plus, som Amy Chadwick, ND, från Encinitas Four Moons Spa påpekar, kan livsmedel som naturligt anses svavelrika vara mindre potenta än de en gång var. Därför kan kapselformen vara ett smartare och mindre uppsvällande sätt att få din dagliga dos.
"Användningen av petrokemiska gödningsmedel har tömt svavel från många jordar och kan således tömmas i (maten vi äter)", förklarar hon för Well + Good. Dessutom, för veganer och vegetarianer måste rikligt med korn och grönsaker konsumeras för att undvika mineralbrist. Betesuppvuxna ägg, mejeriprodukter, gräsmatat kött och vild fisk är naturligt fulla av grejerna, så köttätare löper naturligtvis mindre risk.
"Svavel är det tredje vanligaste elementet i kroppen", berättar hjärtekirurgen och övergripande hälsoguru Steven Gundry, MD, publikationen. "Det är faktiskt så viktigt att många teoretiserar att det på en annan planet skulle kunna finnas en svavelbaserad livsform (i motsats till vår planet, som är koldioxidbaserad)." Tillbaka på jorden säger Chadwick dock att våra kroppar längtar efter svavel för att stödja blodkärl, leder och matsmältningskanalen förutom att hålla hormoner och neurotransmittorer glada och fredligt reglerade.
Sist men inte minst förklarar Chadwick att mineralet underlättar den väsentliga produktionen av glutation, den teoretiska omkopplaren för vår kropps avfallshanteringssystem. ”(Glutation) hjälper cellerna att bli av med sitt skräp, vilket möjliggör hälsosammare cellkommunikation och minskar cellskador,” förklarar hon. ”Kroppens celler håller varandra friska genom återkoppling och signalering, men när kommunikationen störs, celler isoleras. "Vilket, säger hon, kan bidra till autoimmuna störningar, inflammatoriska störningar som ledvärk eller hudinflammation och cancer."
Fascinerad? Som alltid, när du överväger att anta ett nytt tillskott, rekommenderar vi starkt att du pratar med din läkare och driver din egen forskning. Under tiden har vi inkluderat flera svavelhaltiga motgift (kosttillskott och annat) som experterna säger kan göra kroppen bra.
Nästa upp: Farväl, varmvattenflaska - Dessa 4 knep kommer att bota periodens smärta snabbt
