Debattdieter är en av mina favoritintressen. Jag vet inte om "favorit" är rätt ord. Men jag gör det mycket. Vi näringshobbyister gillar oss experter på hälsosam matsmältning och glödande hud. Ofta är jag övertygad om att jag har alla svar.
Men varje gång jag möter en Hollywood-kändis vill jag slänga allt jag trodde jag visste ut genom fönstret och ta reda på exakt vad hon äter. Det finns ingen debatt när bevis på att en kändisdiet fungerar sitter precis framför dig i en Prada-klänning.
Kändisar från Gwyneth Paltrow till Jasmine Tookes har delat sin visdagsvisdom med oss, våra webbplatsredaktörer genom åren, och vi har sammanställt våra favoritgodis här.Vill du veta de 10 bästa diettipsen som gör att kändisar ser ut och känner sig bäst? Kolla in dem nedan!
Gör mindre dietbyten
"Jag försöker välja bort kaffe och dricka grönt te istället … När jag längtar efter något sött får jag mina ananasflisar … Jag tror att det bara är att hitta en balans och inte skära ut något. Jag hatar att; Jag dietar nästan aldrig. Jag tror att det bara handlar om att göra smarta val. ” - Shay Mitchell
Om det är grönt, äta det
”Jag graviterar verkligen mot en vegansk livsstil; det är precis vad jag längtar efter mer än någonting … Jag tycker att när jag äter mycket mer mejeriprodukter än jag förmodligen borde vara så märker jag det mycket i kroppen. Jag märker att jag är mycket tröttare. Men om jag håller fast vid mina greener och de saker som jag vet verkligen driver mig, så har jag mycket mer energi. ” - Lea Michele
Hitta en dietguru du litar på
"Jag följer Harley Pasternak … Han jobbar verkligen för mig för att han bara är mycket förnuftig. Han pratar om att införliva protein och rätt fibrer i din kost. Innan Harley trodde jag att jag inte kunde äta kolhydrater, men han är som: 'Nej, du måste bara ha fullkorn fulla av fiber, och det kommer att göra dig mättad.' ” - Jordana Brewster
Kom ihåg att socker inte är din vän
”En sak som jag klippte ut (av min kost) är socker bara på grund av vad det gör mot huden. Jag gör det för att se till att jag inte har några breakouts. " - Jasmine Tookes
(Ed. Obs: Prova att byta socker mot Lakanto, ett fantastiskt sötningsmedel som härrör från munk.)
När du är i tvivel, Chug Water
”Jag dricker vatten som en mästare. De små sakerna jag gör för att vårda min hälsa påverkar störst. ” - Erin Heatherton
Om det kommer i ett paket är det inte riktig mat
"Försök alltid ha så många färska och naturliga saker i din kost som möjligt och minst möjliga bearbetade saker och saker som har onaturligt socker." - Jessica alba
Mejeri borde vara först med att gå
”(Att ge upp mejeri) är bra för din hud. Du ska egentligen inte ha det efter att du är ett år gammal. Mejeri är den enklaste (livsmedelsgruppen) att ersätta. Det finns så många mjölkalternativ och ost (alternativ). ” - Kourtney Kardashian
(Ed. OBS: Vi rekommenderar ost från Treeline och näringsjästsmakt, som har en ostliknande smak!)
En fransk stek dödar dig inte
”Jag gör mina skakningar och har min spirulina och omegor och mina supermatar, och jag gillar också pommes frites och martini. Det finns alltid en balans som jag arbetar med, men jag tror verkligen på att inte beröva dig själv någonting. ” - Gwyneth Paltrow
Bekväm mat behöver inte vara ohälsosam
”(Jag använder) den här leveransen av ekologiska livsmedel, (Paleta). Det är faktiskt där jag får alla mina måltider från. Det är lokalt och ekologiskt, och det är verkligen underbart eftersom de gör mat för hela min familj. Det gör det så mycket lättare för mig. ” - Jaime King
Inget koffein, inget sprit
”(Jennifer's diet) är helt ekologiskt, och det är väldigt genomtänkt, med balansen mellan mycket högkvalitativa proteiner och mycket näringstät mat. Allt är färskt. Det finns inget bearbetat … (Aldrig något) kaffe eller alkohol. " - Tracy Anderson, tränare för Jennifer Lopez
Vill du ha fler Hollywood-skönhetshemligheter? Läs vidare när tio kändisar avslöjar sina främsta hemligheter för perfekt hud.
