Mina andra fitnessentusiaster kommer att känna mig på den här: Hur många gånger i veckan säger du till dig själv att du behöver gå till gymmet? Jag hoppar ständigt genom banden i mitt schema för att hitta tid att träna, för även efter några lediga dagar längtar kroppen efter rörelse och fysisk aktivitet. Men tänk på det här: Har du någonsin funderat på att träna dina ansiktsmuskler av alla de tillfällen du har satt benen, armarna, magen och ryggen på jobbet? Och jag pratar inte om att knäppa i munnen - det är en annan aktivitet.
Det här är ingen övning: det finns en FaceGym. Ja, en Londonbaserad upplevelse som är som en intensiv, svettig, helkroppsträning för ditt ansikte. Låter tabu, eller hur? Jag blev fängslad det ögonblick jag hörde att jag kunde delta i en konditionsträning för mitt ansikte, och för att vara ärlig, också lite rädd. Jag är en självutnämnd ansiktsbehandling fanatiker-jag har gjort kemiska peeling, mikro-nålar, mikro-aktuell ansiktsbehandling-listan fortsätter. Den inre skönhetsredaktören i mig är ett spel för att prova allt. Så när jag hörde talas om denna icke-invasiva behandling som lovar att tona, dra åt och skulptera mina 40 ansiktsmuskler på några minuter, hoppade jag på möjligheten. Nedan knackade jag på FaceGym-grundaren Inge Theron för alla detaljer.
Möt experten
Inge Theron är den Londonbaserade grundaren av FaceGym.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om detta måste-prova träningspass.
Vad är FaceGym?
FaceGym är ett träningspass, inte en ansiktsbehandling, som använder hög energi knådrörelser och banbrytande teknik som är avsedd att tona och strama åt alla 40 muskler i ansiktet. Innan mitt ansikte slog in i gymmet pratade jag med grundaren för att få ner på denna innovativa behandling. Jag var nyfiken på hur denna genialidé kom till.
"Innan FaceGym reste jag världen och testade skönhetsbehandlingar", säger Theron. "När ett kirurgiskt ingrepp med en botten tråd lämnade mig med synliga blå trådar som löper genom mina kinder, insåg jag att det måste finnas ett mer effektivt, säkrare sätt att uppnå resultat. Jag klädde tillbaka det till grunderna och tänkte, vi måste träna ansiktsmuskler precis som våra kroppsmuskler. "
4 Face Yoga-övningar som är allvarligt anti-åldrandeMed det skapade hon FaceGym. Till skillnad från att gå till ett vanligt gym är allt du behöver göra att luta dig tillbaka och låta din personliga ansiktsutbildare göra det hårda arbetet för dig. Theron förklarar att förutom att använda sina händer använder FaceGym-experter också ett verktyg som heter FaceGym Pro, som är en unik elektrisk muskelstimuleringsenhet som avger milda men kraftfulla elektriska vågor avsedda att stimulera muskler, kontur kindben och återställa hudens elasticitet. "FaceGym skiljer sig från alla ansiktsbehandlingar på marknaden. Istället för att extrahera porer eller arbeta på huden arbetar våra ansiktsövningar på musklerna bakom huden för att fräscha upp och återuppliva huden men också för att lyfta, tona och konturera", säger Theron. "Starkare muskler betyder stramare, fastare hud och en minskning av fina linjer och rynkor." Beroende på vilken behandling du får varierar priserna från $ 80 till $ 350.
Fördelar med FaceGym
Enligt Theron är fördelarna med FaceGym stora:
- Stimulerar blodcirkulationen
- Främjar produktion av kollagen
- Synlig tonar och lyfter ansiktet
"Vår signaturteknik använder kraftiga knogrörelser och högenergiska piskstryk för att stimulera blodcirkulationer, kollagenproduktion och cellförnyelse för att lyfta, tona och dra åt ansiktet", förklarar Theron. "Det får din hud att svettas och avgiftas, så att den blir tonad och energisk."
Jag säger ja till alla ovanstående så jag var 100 procent nere för den här svettningen.
Hur man förbereder sig för FaceGym
Ansiktsövningar måste göras på ren, sminkfri hud, så se till att ditt ansikte är ordentligt rengjort och lätt återfuktat. Alla träningspassar du gör i ansiktet ska också göras med rena händer.
Vad du kan förvänta dig på FaceGym
Jag hade turen att förhandsgranska FaceGym innan dess tjänster släppte USA (mer om det senare). Jag gick in i det svagt upplysta rummet som påminner om ett tomt lager, och musiken sprängde. Inte den klassiska musiken du är van vid i ett ansiktsbad men rolig musik. Det stora, öppna utrymmet innehöll en stor viltspegel i mitten bredvid en stor sminkspegel dekorerad med FaceGym-hudprodukter. Jag satte mig ner och FaceGym-specialisten började arbeta på mitt ansikte.
Först upp, uppvärmningen. Min tränare använde fingrarna och knogarna för att sätta press på mitt ansikte för att väcka mina ansiktsmuskler. Hon gjorde det genom att använda handtekniker som knäböjning, ansiktsbollning, höghastighetshandpiskning, flickning och nypning av mitt ansikte och nacke. När hon var klar kändes alla 40 muskler i mitt ansikte vaksamma och sträckta ut.
Nästa var ett stort fokus på mitt käklinjeområde - en del av mitt ansikte som bär mest spänning på grund av att prata, tugga och klämma. Med hjälp av en FaceGym-rörelse känd som djupfingerskulptur och lyftning masserade hon båda sidor av min käke i en uppåtgående rörelse i cirka 10 minuter för att öka stimuleringen. Efteråt kände mina trånga och stressade muskler lös. Det var en legitim detox-session som var lite mer intensiv än vanligt. Jag skulle inte säga att min hud faktiskt svettade, men den var definitivt inte avslappnande eller lugnande. Det var verkligen som ett träningspass.
Nästa var cardio (aka muskelmanipulation). Sidofält: Min hud skakades mest under denna del av sessionen. Min tränare använde en "mikrokontureringsteknik" med ett verktyg som i huvudsak lyfte min käke, kindben och ögonområde. Jag kände bokstavligen mina ansiktsmuskler rör sig i alla riktningar som verktyget gick - det var uppfriskande, konstigt och coolt samtidigt. Det var inte smärtsamt. Det var faktiskt ganska stimulerande och kändes som en muskelmagnet med lite mer intensitet. Jag skulle gärna använda det här verktyget på trötta morgnar när ögonpuffiness kryper in eftersom det skulle slå ut det rätt.
Därefter kändes varje del av mitt ansikte lyft. Efter att ha avslutat ena sidan av mitt ansikte visade tränaren mig en spegel, och en av mina ögonbryn var legitimt en till två tum högre än den andra. Galen - men fantastiskt.
Därefter applicerade tränaren några oljebaserade FaceGym-serum och fuktgivare följt av den elektriska muskelstimuleringsanordningen. Denna syreblåsare användes för att återställa fukt i huden, stimulera mina muskler ännu mer och omdefiniera min benstruktur. Ljudet från maskinen var läskigare än det kändes, vilket var som skonsamma elektriska stötar. För att vara ärlig var detta den mest intensiva delen av träningen. Slutligen var det nedkylningstid. Min tränare drog ut en jadevals och det kändes svalt, vilket tog värmen från mitt ansikte från mitt träningspass.
Hela processen tog cirka 45 minuter. Efteråt såg min benstruktur mer definierad ut, mina ögonbryn lyftes och mina kindben var naturligt konturerade. Det var en icke-kirurgisk ansiktslyftning och nålar och smink. Jag var besatt och kunde inte sluta ta selfies. Jag hade inte smink under en hel vecka eftersom jag inte behövde det. Min hud kändes fast, stark och ryckte (på ett bra sätt). Mitt ansikte kändes som hur tonad din kropp känns efter ett bra träningspass.
Bieffekter
Ansiktsövningar fungerar genom att öka mängden rörelse i ansiktet, och det kan leda till att rynkor bildas. Och naturligtvis, om du har mycket känslig hud, vill du låta din tränare veta. Annat än det finns det inga kända biverkningar för träningspass.
Eftervård
Vi rekommenderar att du använder en jaderulle som det sista steget i ditt FaceGym-träningspass. Idéerna är att det dränerar bort gifter i huden och svalnar musklerna - som att sträcka ut kroppen efter ett intensivt träningspass.
The Final Takeaway
I grund och botten är jag beroende av den omedelbara effekt det hade på mitt ansikte. Jag vet, jag vet, jag låter som en stereotyp tusenårig som längtar efter omedelbar tillfredsställelse. Men jag har det bra för det här svarade på så många av min huds böner. Vem vill inte gå ut ur ett rum med ansiktet mer lyftat, mer definierat och mer tonat? För att uppleva FaceGym själv utökade varumärket sina Londonbaserade tjänster till USA med studior i Los Angeles och New York City.
De bästa hudkrämande krämerna
