Som hudvårdsmissbrukare är vi förbannade över tvånget att ta reda på hur allt i världen påverkar vår hud från maten vi äter, vår miljö och våra dagliga produktrutiner. Men vi slutar sällan att tänka på vad som händer i våra kroppar.
Personligen känner jag mig ibland oavsett hur många serum jag slår i ansiktet, min hud ser aldrig bättre ut än efter en intensiv adrenalinkick. Jag får en bit spännande nyheter, och bam - en hälsosam glöd flödar över mina kinder, nästan som om jag bara fick en två timmars ansiktsbehandling. Det är orättvist om du tänker på det och spenderar alla dessa pengar på hudvårdsprodukter när den enklaste känslomässiga kurvan har så stor inverkan på våra hudfärger.
Detta gjorde mig nyfiken: Hur påverkar våra känslor vår hud, både på kort och lång sikt? Ligger nyckeln till perfekt hud i vår emotionella och psykologiska hälsa? För att få reda på det pratade jag med tre bästa medicinska experter: Dr. Neal Schultz, hudläkare och grundare av BeautyRx; Dr. Jennifer Linder, hudläkare och vetenskaplig chef för PCA Skin; och Dr. S. Manjula Jegasothy, hudläkare och grundare av Miami Skin Institute.
Läs vidare för att upptäcka de fascinerande sätt som kärlek, spänning, stress och andra känslor påverkar din hud.
Kärlek
Goda nyheter: Hela den "glöd" som människor associerar med att vara kär är på viss nivå faktiskt sant. Enligt Linder speglar de svåra fjärilarna och grumliga känslorna du upplever när du blir kär en fysiologisk process som kan gynna din hud, till skillnad från alla arkmask. Vi har hormonet oxytocin att tacka för detta.
”Oxytocin är kärlekshormonet; det kallas ofta ”fästhormonet”, säger Linder. Kirurgi av oxytocin är ansvarig för banden mellan sexuella partners, mellan mor och barn, även mellan människor och deras älskade hundar.
Hormonet tros minska vissa av de inflammatoriska faktorer som saktar läkning, säger Linder. Så mer oxytocin betyder potentiellt mindre irritation och mer glöd. Oxytocin hjälper också till att sänka kroppens produktion av kortisol, ett stresshormon som kan ha flera negativa effekter på huden.
(Naturligtvis blir det ofta mycket leende att vara kär och att le orsakar veck och rynkor, långvarigt. Men hej, det är därför vi har anti-aging serum, eller hur?)
Ångest
På tal om kortisol, det är precis vilket hormon som frigörs när du känner dig orolig eller orolig. Uppenbarligen är en oförminskad känsla av förestående undergång inte det bästa för din hudfärg.
"Förhöjda kortisolnivåer inducerar inflammation och undertrycker immunförsvaret", säger Linder. "Inflammerade celler är också benägna att bryta ner kollagen, proteinet som håller huden jämn och stark." Högre kortisolnivåer kan också bidra till en minskning av hyaluronsyra. Med andra ord, ångest (och kortisolen som följer med den) gör inte bara huden mottaglig för irritation utan kan också minska dess förmåga att behålla fukt. Som vi vet leder fuktförlust till synlig torrhet och rynkor i huden.
Desto mer anledning att fylla på lavendel och behålla din meditationsövning, nej?
Spänning
Lägger du märke till att en hälsosam flush fyller huden efter att något spännande händer? Det beror på att ansiktet innehåller "tusentals små kapillärer som kan utvidgas när du känner en känslomässig rusning av adrenalin", förklarar Jegasothy.
Detta händer med uppfriskande fysisk träning, en varm dusch, sex - men också med inre spänning. "När dessa kapillärer utvidgas kan det ge hela ansiktet en rosig glöd och få huden att se mer hydratiserad och jämn ut", fortsätter Jegasothy.
Naturligtvis kan vi inte alla förvänta oss att bli kastade med en överraskningsfest varje dag, men Jegasothy säger att vi kan återskapa samma spolning genom att använda hudvårdsprodukter som strålar ut. Ingredienser som retinol, C-vitamin och laktobionsyra syftar alla till att stimulera den spännande glöden. Vi föreslår att du gör ett lapptest med alla aktiva ingredienser för att se till att den rosiga glöd du får inte är en reaktion.
Sorg
Jag tror att vi alla kan vara överens om att det inte känns bra att vara i melankoliskt humör. Inte överraskande, det ser inte bra ut heller. "Människor som är ledsna eller deprimerade tenderar att stanna inomhus, vilket kan göra att huden ser gräl ut", säger Jegasothy. När du är ledsen förtränger dina blodkärl och får huden att se ännu ljusare ut.
Att tränga ut ögonen kan göra mer än att bara få ansiktet att puffa. "Om du kroniskt gråter under långa perioder kan det orsaka ökad rynkning, särskilt i den känsliga ögonlockhuden", säger Jegasothy. Dessutom är tårar super salta och kan uttorka huden. "En sak som jag säger till mina patienter att göra när de är ledsna är att få tårarna", tillägger Jegasothy. Så nästa gång du känner att slussportarna öppnas, kom ihåg att ta en fuktgivande vävnad eller axeln på din bästa vän. (Vad som är närmast.)
Påfrestning
"Stress och ångest kan låta som synonymer, men de är inte alltid samma sak", säger Schultz. Ångest kommer med oro och rädsla, medan stress inte alltid orsakas av något negativt. Dessutom kan stress manifestera sig på flera sätt: ilska, frustration eller till och med manisk energi.
Fysiologiskt har stress och ångest en sak gemensamt: kortisol och dess smärtsamma effekter på huden. "Kortisol förstorar blodkärlen", säger Schultz. "Det förbättrar mörka ringar eftersom det finns mer blod i venerna under dina ögon." Ah ja, orsaken till det utmattade utseendet vi upplever när vi tävlar mot en arbetsfrist eller gör våra skatter.
Förutom kortisol finns det ytterligare muskelspänningar i kroppen när du är stressad, säger Schultz. Den spänningen fungerar in i ditt ansikte. I grund och botten när du är stressad fryser ditt ansikte i en kontraherad position. Kanske är du en frowner, en käftklämare eller kanske du ser förvånad ut (naturligtvis undermedvetet). Oavsett vilket stressuttryck du använder, kommer det att bilda linjer vinkelrätt mot de sammandragna musklerna, vilket orsakar djupa rynkor över tiden.
"Stress tar också cirkulationen bort från huden", tillägger Schultz, "för när du är stressad är din kropp redo för kamp eller flykt." När det händer leder kroppen blod internt till dina muskler och bort från huden och avlägsnar eventuellt upplyst glöd.
Handla nu de produkter vi rekommenderar för att hålla din hud glad.
Glossier Mega Greens Galaxy Pack $ 22
Denna Glossier-mask är en av de produkter som är lika kul att ta på sig som den är bra för huden. Med enkla men kraftfulla ingredienser av kaolinlera, aloe och açaí-extrakt kan du förvänta dig att rensa huden och stödja dess allmänna hälsa.
Renée Rouleau Hydraboost Rescue Cream 75 $
Det är ingen överraskning att vi älskar Renée Rouleau och hennes kändisälskade hudvårdslinje, så vi var tvungna att dela denna fuktighetskräm. Denna kräm är fullpackad med anti-aging ingredienser som niacinamid och röda marina alger för att lugna den mest irriterade huden. Det är lätt, barriärreparerande och lämnar efter jämn och strålande hud.
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Vi vet att du är trött på att se det, men SkinCeuticals C E Ferulic-serum är en av vår webbplats mest älskade hudvårdsprodukter. C-vitamin, i form av L-askorbinsyra, har visat sig hjälpa till att ljusna även den tråkigaste och mest trötta huden. Vitamin E fungerar som en hydrator och ett skyddande medel. Naturligtvis neutraliserar ferulinsyran fria radikaler som påverkar hudens hälsa.
NeoStrata Bionic Face Serum $ 78
Med tillsatsen av Jegasothys rekommenderade laktobionsyra, erbjuder NeoStrata ett ansiktsserum som verkligen kommer att packa ett slag. Med vitamin A, C och E kommer du att upptäcka att din hud lyser. För att inte tala om detta serum är känt för sina lysande anti-aging effekter. Varumärket tillägger att du bör använda en SPF när du använder detta serum, och vi kan inte komma överens om mer.
Vill du lära dig mer om känslornas fysiologi? Missa inte den fascinerande vetenskapen bakom kärleken vid första anblicken.
