Livet erbjuder många saker som är värda att hänge sig åt. Men när det gäller alkohol, känns det inte nödvändigtvis så trevligt att ta en för många drycker när festen är över. Ditt huvud bultar, magen är knuten och din förmåga att gå upp och gå är borta - allt som bäst beskriver den fruktade baksmälla.
Termen kan i grund och botten definieras som ådror, ett kluster av symtom som uppstår efter att ha druckit för mycket alkohol, men de händer inte omedelbart efter. Istället visar de sig nästa dag, vanligtvis när dina alkoholkoncentrationer i blodet sjunker nära noll. Varför suger de så mycket? Eftersom du inte känner symtom direkt kan detta fördröjda svar få dig att dricka mer (vilket kan orsaka din kropp ännu fler problem).
Tack och lov erbjuder naturen en ganska fantastisk lösning för att hjälpa till med baksmällaens mentalt och fysiskt dränerande symptom. Nej, det är inte bränt rostat bröd eller räkor, rättsmedel som tidigare har ryktats som baksmälla. Det är CBD, aka cannabidiol. Inte för att vi behöver påminna, men de viktigaste tecknen på en baksmälla inkluderar ofta lågt blodsocker, illamående, uttorkning, ångest, trötthet, nedsatt immunitet och många andra. Om du överdrivit det igår kväll och letar efter ett naturligt alternativ , CBD kanske kan hjälpa dig att komma tillbaka snabbt. Upp och vid dem, eller hur?
The Morning-After Science of Hangovers
Ah ja, baksmälla, ett fenomen experter vet överraskande fortfarande mycket lite om. Vissa har teoretiserad alkohol som stör flödet av vår biologiska funktion, medan andra tror att alkoholavbrott är skyldigt. Oavsett orsaken, en sak är säker, det är en shitshow. Och det börjar med levern. När den väl metaboliserats omvandlas alkoholens etanol till ett baksmälla-inducerande toxin som kallas acetaldehyd, vilket orsakar leveravgiftning. I ett nötskal delas denna etanolmetaboliska process i två huvudfaser.
I fas ett reser alkohol genom en serie (ganska komplexa) enzymatiska vägar och kommer så småningom att avgiftas (eller göras mindre giftig) av cytokrom P450, ett gåtfullt enzym som i stor utsträckning finns i levern. Under denna process är fria radikaler typiskt bildas och bryts av antioxidanter i en normalt fungerande kropp. Emellertid orsakar överdriven alkohol ökad toxicitet, vilket får levern att arbeta lite hårdare. Under fas två blandas kemikalier som acetaldehyd som produceras i den första fasen in i metaboliter av leverceller och görs till vattenlösliga eller "låg vikt" -föreningar. På det sättet kan de utsöndras säkert från kroppen för att förhindra ökad toxicitet.
Dessa symtom beror ofta på personen. Vissa människor är välsignade med ett liv med liten eller ingen baksmälla, medan andra lider utan nåd. Vatten, söta drycker, elektrolytiska drycker, mediciner, vänta på det, svettas ut, sova bort det, äta hälsosamma (eller ohälsosamma) livsmedel och till och med ha en annan alkoholhaltig dryck är några vanligt förekommande läkemedel för att bota baksmälla. Ibland är de dock inte tillräckligt effektiva för att få jobbet gjort (och kan till och med göra mer skada än hjälp för att fylla på allt som förlorades över natten). Även om vi befinner oss i början av forskningen bekräftar många studier redan vad forskarna misstänkte under lång tid: Cannabis har stor helande kraft. Växten erbjuder den typ av naturlig lättnad som kan vända dessa metaboliska konsekvenser av etanol och minimera ditt lidande utan att lägga till några negativa biverkningar i blandningen.
Lättnaden utan det höga
Cannabis är en mycket komplex växt med en stor mängd bioaktiva kemikalier som verkar i synergi. En av 113 cannabinoider som finns rikligt i cannabis är CBD (förkortning för cannabidiol), som huvudsakligen finns i hampväxter. Till skillnad från THC (tetrahydrocannabinol) är det icke-psykoaktivt, vilket innebär att det inte orsakar de sinnesförändrande effekter som normalt med marijuana. Istället för att konsumeras rekreationsmässigt som THC används CBD huvudsakligen för medicinska ändamål, all kredit på grund av dess antiinflammatoriska, antibakteriella, antioxidant, anti-ångestdämpande och antiepileptiska egenskaper.
Effektiviteten av cannabis för baksmälla förklaras bäst av förekomsten av endocannabinoid-systemet (ECS), vilket betyder "inom". Upptäckt i början av 90-talet, detta extraordinära biologiska system finns i alla levande ryggradsdjur och består huvudsakligen av cannabinoid (CB) receptorer som kallas CB1 och CB2. Forskare föreslår att de hjälper till att reglera vitala hälsofunktioner i kroppen, som sömn, aptit, smärta eller immunsvar. Men överkonsumtion av alkohol kan i hög grad påverka funktionaliteten hos dessa CB-receptorer (och flera andra), vilket ger ECS utanför balans. När du verkligen tänker på det är de flesta hälsoproblemen resultatet av en obalans. Men cannabis CBD har visat sig få ECS tillbaka på rätt spår genom att återställa homeostas, eller balans, genom sin indirekta interaktion med CB1- och CB2-receptorer - roten till dess många hälsofördelar.
# 1 Hjärndimma
En studie från 2013 visade att stora mängder alkohol orsakar extrem neurodegeneration, men den transdermala tillämpningen av CBD kunde minska neurodegeneration med nästan 50%.
# 2 Dehydrering och relaterade symtom
Din monster migrän kommer från uttorkning och ett obalanserat endocannabinoid-system (eller Clinical Endocannabinoid Deficiency (CED), som teoretiserats av forskaren Ethan Russo MD från International Cannabis and Cannabinoids Institute). Alkohol är ett diuretikum som får din kropp att få en inflammatorisk svar i ditt immunsystem. Liksom Tylenol har CBD: s antiinflammatoriska egenskaper en positiv effekt på värk och smärta efter en natt med fest. Ännu bättre är det faktum att CBD inte ger några negativa effekter när de konsumeras med alkohol som vissa andra mediciner.
# 3 Illamående och kräkningar
Känner du dig illamående efter för många tequilaskott? Vi har alla varit där. Alkohol är irriterande i ditt system och kan öka magsyran såväl som ett inflammerat magfoder, men studier visar att CBD kan hjälpa till att dämpa den obehagliga stormen.
# 4 Ångest och depression
Ångest och depression efter en dricksnatt kan åtminstone delvis bero på ökade kortisolnivåer i hjärnan och andra alkoholinducerade symtom. Den ångestdämpande effekten av CBD är lika effektiv som anti-ångestläkemedel eller antidepressiva medel genom dess interaktion med serotonin 5HT1-A-receptorer (de reglerar specifikt ångest och rädsla). CBD hjälper dig att komma förbi att oroa dig för alla fel saker, genom att lindra hjärnans respons på stress och bibehålla dina kortisolnivåer.
# 5 Alkoholtoxicitet
När vi är baksmälla har våra kroppar ett allvarligt behov av en boost. Som nämnts är CBD en kraftfull antioxidant - vissa föreslår ännu mer kraftfull än vitamin C och E-att när de konsumeras efter att ha druckit kan sätta tillbaka vitaminer i kroppen och bidra till att minska fria radikaler genom att skölja ut toxiner (såsom acetaldehyd).
Dosering med CBD
Låt oss bara inse det, baksmällar är typ av värsta och kan få dig att lova att aldrig dricka alkohol igen. Även om det inte finns tillräckligt med bevis för att säga med absolut säkerhet att CBD är ett botemedel mot baksmälla, verkar vetenskapen visa att cannabinoiden kan hjälpa kroppen på fler sätt än en baksmälla eller inte. För att ta reda på om det är värt att lägga till din egenvårdarsenal, mellan din snoozing och rehydrering, kan det vara värt att experimentera för att hjälpa dig att hålla koll på dina rengörings- och avgiftningsbehov efter en lång natt med att dricka.
Cannabinoiden kan förångas, tillsättas i livsmedel och drycker som en tinktur eller användas lokalt i krämer, balsam och salvor. Även om det är viktigt att notera att alla metaboliserar CBD på olika sätt, så kommer det att påverka alla olika. CBD är en personlig upplevelse, vilket kan göra doseringen lite svår att mäta, men standarden är cirka 5 mg. En bra tumregel: börja lågt och öka långsamt tills du hittar din söta fläck.
FYI: Här är 12 sätt att använda cannabis under en mindre smärtsam period.
