När jag först lärde mig om CBD-olja, ska jag erkänna att jag var lite skeptisk. Mitt sinne vände mig genast till ogräs och de oroväckande upplevelser jag hade haft med ökad ångest på college. För mig skulle en person som redan är benägna att övertänka, marijuana, oavsett form, vanligtvis sätta mitt sinne i överdrift och resultera i en vanlig men fortfarande fruktad bieffekt: Paranoia. Men låt oss säkerhetskopiera lite. Vad är till och med CBD?
Vad är CBD?
Lite online-grävning fick mig att inse att den aktiva ingrediensen i Charlottes Web Everyday Plus Hamp Oil, den produkt som jag fick erbjudas att testa, var den kemiska föreningen CBD, som står för cannabidiol. Till skillnad från THC, den andra viktiga föreningen i hampa och marijuana växter, producerar CBD (när den härrör från hampan) inte de psykoaktiva effekterna som får dig att känna dig "hög"; i stället har framväxande vetenskap antytt att CBD faktiskt kan lindra ångest och därför gör det mindre troligt att du freak out.
Exempelvis fann en studie som jämförde effekterna av THC och CBD att medan THC ökade ångest genom att aktivera de neurotransmittorer som var inblandade i "fight or flight" -svaret, undertryckte CBD faktiskt autonom upphetsning - eller nervsystemets reaktion associerad med plötsliga ökningar i hjärtat med andra ord, CBD kan vara perfekt för människor som vill koppla av och varva ner.
Medan vetenskapen bakom CBD: s effektivitet för behandling av ångest, smärta och sömnlöshet fortfarande är i sin linda, låter Charlotte Figis inspirerande historia lovande. Figi, en 6-årig tjej som diagnostiserats med en sällsynt och resistent form av epilepsi som kallas Dravet syndrom, placerades på sjukhusvård och fick en "återuppliv inte" order när hennes föräldrar, desperata och frustrerade över läkemedelsmedicin, ansågs medicinska marijuana; specifikt en stam med låg THC och hög CBD. Charlotte är nu nästan anfallsfritt sedan hon började komplettera med Charlotte Webs CBD-olja, som varumärket uppkallat efter Figi.
Juridiska och säkerhetssaker att veta om CBD
Den nuvarande CBD-industrin är som internetets tidiga år … Vilda västern. Juridiskt sett säger ett blogginlägg från Harvard Medical School: "Alla 50 stater har lagar som legaliserar CBD med varierande grad av begränsning, och även om den federala regeringen fortfarande anser att CBD är i samma klass som marijuana, tillämpas det inte vanligtvis mot det. "Med ökat intresse för CBD är det viktigt att notera att eftersom CBD för närvarande är oreglerat är det svårt att veta vad du får (om det är en tinktur som vanligtvis kallas CBD-olja, som ofta kombineras med en bärarolja som kokosnötsolja-aktuella produkter som krämer och balsam, sprayer eller kapslar), trots produktetiketter och varumärkeslöfte, läser blogginlägget vidare. Det är också viktigt att notera att människor upplever CBD annorlunda. För det mesta säger National Institute of Medicine att medan de flesta människor kan tolerera CBD, finns det biverkningar. De kan bland annat inkludera muntorrhet, sömnighet och nedsatt aptit.
Som sagt, de som är intresserade av att utforska de potentiella fördelarna med CBD bör rådgöra med sin läkare (speciellt om du är gravid, ammar eller för närvarande tar medicin) och tänker på din dosering, skriver Consumer Reports. Och innan du köper, berättade Megan Villa, medgrundare av den hampfokuserade webbplatsen och butiken Svn Space, till tidningen Shape att söka ett analyscertifikat. "Be om ett COA för batchnummer för produkten du har, eftersom dessa produkter tillverkas i satser", sa hon. "Du måste matcha batchnumret till det COA som gäller det." Skanna sedan rapporten med avseende på styrka (dvs. motsvarar antalet milligram CBD som produktetiketten visar på laboratorierapporten?), Föroreningar och bekämpningsmedel och mögel (som ska leva under rapporten "Mikrobiologisk testning"). Gå ett steg längre och notera om testlaboratoriet är GMP (Good Manufacturing Principles) certifierat och om labbet är registrerat hos Food and Drug Administration (FDA). Shape-tidningen föreslår också att man köper CBD-produkter tillverkade av hampa inom hemmet och läser upp skillnaden mellan full- och bredspektrum och CBD-isolat.
Med det kastade jag försiktighet mot vinden och bad om ett prov. Här är vad som hände - inklusive hur det känns - när jag tog en hel dropper av Charlotte's Web's Everyday Plus Hamp Oil i mintchokladsmaken varje morgon i sju dagar.
Mitt första intryck
Det var faktiskt ett dåligt jetlag efter en resa till Kalifornien som inspirerade mig att äntligen testa CBD-oljan (jag ska erkänna att mina ogräsbaserade reservationer hindrade mig från att prova det de första månaderna). Jag visste att oljan också hade hjälpt människor med sömnproblem och pressade en hel dropper av Everyday Plus-oljan på tungan enligt instruktionerna och väntade.
Trettio minuter senare blev jag förvånad över hur subtil effekten var. Medan jag förväntade mig en dimmig nickande effekt som liknade melatonin, slappnade oljan helt enkelt av min kropp någonsin så lite - mitt hjärta slutade bulta mot mitt bröst, mina ben slutade sparka under mina lakan, mitt sinne slutade springa. Jag var inte säker på om det var oljan eller den sena timmen, men så småningom gav fysisk avkoppling plats för mental avkoppling och jag drog iväg och sov.
När jag reflekterade nästa morgon blev jag mest förvånad över det faktum att jag aldrig kände mig "hög" på något sätt - det fanns aldrig ett ögonblick av att det sparkade in; Jag känner det nu som med smärtstillande läkemedel eller till och med ångestdämpande läkemedel. Med tanke på att det tar tid, konsistens och rätt dosering för att uppleva full effekt, fortsatte jag att ta oljan en gång om dagen under de kommande sex dagarna. Här är vad som gick ner.
Det gjorde mig mindre orolig och edgy
I stället för att tänka över ett strängt formulerat e-postmeddelande eller analysera en social interaktion, fann jag det lättare att känna igen dessa tankars irrationalitet och faktiskt släppa dem.
Medan jag normalt skulle få lite saker som en alltför trångt tunnelbana eller en full inkorg på jobbet, verkar CBD-oljan ha tagit bort kanten på min ångest lite. I stället för att tänka över ett strängt formulerat e-postmeddelande eller analysera en social interaktion, fann jag det lättare att känna igen dessa tankars irrationalitet och faktiskt släppa dem. På vissa sätt känner jag mig mer som mig själv. Med det sagt har jag fortfarande upplevt en viss social ångest när jag träffar nya grupper av människor - jag skulle vara intresserad av att se vad som skulle ta den fulla rekommenderade dosen.
Jag är mer fokuserad på jobbet
Jag jobbar bra under press, men att vara extremt upptagen på jobbet har nästan gjort mig mindre produktiv - jag blir ständigt distraherad av e-post, Slack och människorna omkring mig, så att det blir svårt att få mitt arbete gjort. Den här veckan har jag dock funnit det lättare att sätta på mina avbländare, blockera alla distraktioner (särskilt sociala distraktioner) och fokusera på en uppgift i taget. Jag tror att det här är delvis relaterat till den minskade ångest-jag känner mig mer oklar och avstängd när min ångest är hög. Det känns nästan som en nyvunnen känsla av klarhet och lugn som gör att jag kan fokusera.
Jag somnar snabbare
Jag antar att detta också är en bieffekt av att känna mig mindre orolig, men jag verkar somna snabbare; inom 20-30 minuters intervall snarare än mina vanliga 45 minuter till en timme (eller längre). Inte bara verkar jag hoppa över eller åtminstone förkorta hela kasta-och-vända fasen av min sömncykel, men jag kan snäppa ur övertänkandet som ofta håller mig uppe på natten. Naturligtvis finns det inget som säger om en stor livshändelse skulle störa denna nyvunna lycka, men jag skulle vilja tro att det har hjälpt dagligen.
Min erfarenhet av CBD
Skulle jag säga att CBD-olja i grunden har förändrat mitt liv? Nej. Men enligt Charlottes webbplats är detta den typiska första upplevelsen. "Den som någonsin har startat en ny vitamin- eller tillskottsrutin vet det korta svaret på hur lång tid det tar att sparka in är-" det beror. " För många nykomlingar är de inte säkra på vad de ska föreställa sig, eller vissa förväntar sig en enorm förändring direkt. För de flesta av oss tar kosttillskott dock tid. "
Med det sagt är jag definitivt fascinerad av de subtila effekterna för att fortsätta ta oljan och för att eventuellt öka dosen till de rekommenderade två fulla dropparna av 30 ml flaskan per dag. Dessutom tröstar jag mig med att veta att det är en helt naturlig produkt som ansvarsfullt odlas på familjejordbruk i Colorado. Något som är säkert, lagligt, som inte kräver recept och gör mig mindre orolig, mindre spridd och mer fokuserad? Jag är definitivt ombord.
Utforska CBD-världen
Vill du lära dig mer om CBD? Det här är några av mina favoritprodukter som hjälper dig att komma igång.
CW Hemp Everyday Plus Oil $ 60
För de som är nya inom CBD rekommenderar Charlotte's Web denna hampolja. Innehåller 17 mg CBD per 1 ml servering, denna CBD-olja är också U.S.Hamp Authority Certified. Välj mellan fyra olika smaker inklusive Lemon Twist, Mint Chocolate, Orange Blossom och Olive Oil.
Leonard Leinow CBD: En patientguide för medicinsk cannabis $ 37
Gå djupt in i ämnet CBD med den här boken som innehåller fallstudier, intervjuer med läkare, en översikt över den senaste cannabisforskningen och hur forskare utforskar cannabis för olika medicinska användningsområden. Det finns också en förklaring om skillnaden mellan CBD-produkter tillverkade av industriell hampa jämfört med i ett laboratorium och produkter tillverkade av hela marijuana-växten.
CW Hamp Hemp Extract Oil $ 120
Charlottes webb-inledande CBD-oljeprodukt finns i två smaker; Olivolja och mynta choklad. Det är också det mest potenta. Enligt sin webbplats kommer dess Original Formula Hemp Extract Oil med 50 mg CBD per ml.
Gretchen Lidicker CBD Oil: Everyday Secrets $ 10
Gretchen Lidicker lägger en livsstilssnurr på CBD-världen när författaren använder sig av "kunskapen från ledare i hälso- och hälsovärlden" för att förklara varför CBD har blivit en toppskönhets- och wellnesstrend för toppidrottare och kändisar. Boken innehåller också recept och rekommendationer för hur man väljer en högkvalitativ CBD-produkt.
Sagely Naturals Tranquility Stress Treatment Roll på $ 30
Denna resevänliga roll-on är fylld med CBD och doftande eteriska oljor, inklusive lavendel, bergamott och kamomill, för en enkel snabbavlastning. Resultatet? "Den svårfångade känslan av vaken lugn", säger webbplatsen Sagely Naturals.
101 saker du behöver veta om CBD-olja Frank Coles $ gratis på Kindle
Med den här boken förklaras CBD från A till Ö och bryter ner det goda, dåliga och fula i en nystartad industri som är redo för snabb tillväxt. CBD: 101 saker du behöver veta om CBD-olja täcker vad det är, varför människor tar det, vem det är för (och vem det inte är för), dess otaliga former och mer.
Lord Jones High CBD Formula Body Oil $ 65
Lord Jones High CBD Formula Body Oil kombinerar CBD med organisk avokado-, jojoba- och safflorolja för jämn, hydratiserad hud. Varje flaska har 100 mg CBD.
CW Hampa Extra Strength Hamp Extract Kapslar $ 75
Charlotte's Web's Extra Strength Capsules innehåller 25 mg CBD per kapsel. Webbplatsen erbjuder kapslar som ett bekvämt och exakt sätt att ta CBD på språng, stoppa dem i din gymväska, ficka etc.
Livet hemma
